Beslutte, om du vil tage yogakurser på et fitnesscenter eller et studie

Om yogatimer er bedre i fitnesscentret eller et specialiseret yogastudie er svært at sige. Svaret er forskelligt for alle, fordi det afhænger af, hvad du prioriterer i din yogaoplevelse.

Overvejelser, når du beslutter dig for at tage yogatimer i et fitnesscenter eller et studie

Hvis overkommelighed er altafgørende, et træningscenter kommer formentlig ud i toppen. Men hvis du bekymrer dig mest om fællesskab eller spiritualitet, du foretrækker måske en studieoplevelse. Her er, hvordan de to muligheder normalt hænger sammen.

Overkommelighed

Generelt sagt, yogatimer i fitnesscenteret er billigere. Dette gælder især, hvis du allerede har et fitnessmedlemskab, eller hvis du ønsker at tage andre fitnesstimer og have adgang til faciliteter såsom et vægtrum eller pool. Bemærk, at nogle fitnesscentre opkræver en præmie for yogatimer, så sørg for at præcisere dette punkt.

I et studie, Priserne for individuelle klasser og endda for længere medlemskaber vil sandsynligvis være højere. Det sagt, der er måder at få undervisning på yogastudier på billigt. Da mange yogastudier er individuelt ejet og drevet, ejeren har mere skøn til at tilbyde ting som karma yoga (hvor du handler tjenester, såsom rengøring, for klasserabatter) og studierabatter.

Et andet spørgsmål at overveje er det engagement, de fleste fitnesscentre kræver. På et yogastudie, du kan tage drop-in klasser, når som helst du vil. At betale for en enkelt klasse er normalt den dyreste vej at gå, men det er rart at have den mulighed, når du shopper rundt efter en klasse, du kan lide.

Til sidst, mange yogastudier tilbyder en ny studierabat, så sørg for at forhøre dig. Og i mange tilfælde tilbyder fitnesscentre et gæstekort, uanset om det er for et mindre gebyr eller gratis. Sørg for at spørge.

Bekvemmelighed

Tag et kig på, hvornår du ønsker at tage dine klasser. Er du til tidlig morgen Ashtanga, en hurtig frokost-tid power yoga session, eller efter arbejdstimer? Et yogastudie vil sandsynligvis tilbyde alle disse muligheder. Større studier kan også tilbyde flere klasser i løbet af dagen uden for spidsbelastningsperioder.

I et fitnesscenter, yogaklasser skal muligvis konkurrere med andre fitnessklasser om den samme ejendom, så plukkerne kan være slankere. Imidlertid, hvis du vil gå i bad umiddelbart efter undervisningen, inden du går på arbejde, et fitnesscenter er mere tilbøjeligt til at tilbyde denne faciliteter end et yogastudie. Et fitnesscenter kan også have børnepasningsfaciliteter og giver dig mulighed for at tilføje endnu en træning til din yogatime (såsom svømning eller hoppe på ellipsetraineren).

Lærere

Mange yogalærere leder klasser på både yogastudier og fitnesscentre, så kvaliteten af ​​undervisningen kan være nøjagtig den samme. Nøglen er at finde de gode lærere. Hvis du overvejer at deltage i et fitnesscenter, bede om at tage en prøvetime med den mest populære lærer, bare for at få en idé om, hvordan stilen er.

Spørg til læreren for at se, hvor længe de har undervist og måske hvor mange timers træning de har haft. Standarden for undervisning er 200-timers YTT (yogalæreruddannelse), hvor 500-timers YTT er en god indikator på, at læreren har videreført deres studier og uddannelse.

Stemning

Medmindre du deltager i et meget eksklusivt fitnesscenter, stemningen vil have en tendens til at være, godt, gym-agtigt. Der vil være en snert af sved i luften, fluorescerende belysning, techno musik, mennesker, der træner på alle mulige forskellige måder. Nogle yogarum i helseklubber har gulvtæppe og har spejle, da de bruges til en række forskellige klasser.

De fleste yogastudier lægger stor vægt på at give en afslappende, indbydende miljø. De maler væggene med behagelige farver, spille stemningsmusik, brænd røgelse og server te. Det hele er en del af bestræbelserne på at omfavne yogaens filosofiske rødder. Så hvis du leder efter en mere spirituel praksis, henvende sig til et studie.

Fællesskab

Yogastudier elsker at bygge fællesskab, ligesom nogle fitnesscentre. Hvis du deltager regelmæssigt, du kan ikke undgå at komme på venskabelig fod med personalet, lærere, og dine medstuderende. Nogle studier har sofaer og komfortable stole, bare for at opmuntre eleverne til at stoppe op og tale et stykke tid før eller efter undervisningen.

Og i fitnesscentre, der er også mulighed for at chatte med både lærer og kollega bagefter. I har alle en fælles interesse, trods alt. Og husk, uanset om du vælger et fitnesscenter eller et studie, at opbygge fællesskab kan nogle gange tage tid. Hav tålmodighed og nyd oplevelsen.

Et ord fra Verywell

Efterhånden som yoga bliver mere og mere mainstream, nogle af grænserne mellem fitnesscentre og studier begynder at udviskes. Gyms har observeret, at deres klientel værdsætter yoga og har reageret med udvidede timeplaner og pænere praksislokaler. Boutique fitnessstudier giver en hybrid oplevelse, der kombinerer nogle aspekter af et mere traditionelt fitnesscenter og nogle af et klassisk yogastudie.

Og nogle yogastudier, især kæder som CorePower og Modo, tilbyder fitness-lignende medlemskabsplaner og faciliteter såsom brusere. Ultimativt, det vigtigste er at finde et sted, der passer til dit budget, hvor du føler dig godt tilpas, og hvor du klikker med lærerne.

[Beslutte, om du vil tage yogakurser på et fitnesscenter eller et studie: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1003037808.html ]