Kinesiske 8-spillerpas

Afspilningstype:“ “  Bestået øvelse

Formål:

Denne øvelse involverer konditionering og passering. Spillere skal spurte mellem pladserne, mens de fokuserer på at lave stærke afleveringer efter eget valg (bounce, bryst eller over hovedet).

Opsætning:

• Denne øvelse kan udføres enten halvbane eller helbane, åbenbart halv bane er fokus på passing og fuld bane involverer passing og løb.
• 8 spillere er nødvendige for at gennemføre øvelsen, eventuelle ekstra spillere kan boldhåndtere eller arbejde på en anden færdighed ved siden af.
• Spillere vil begynde at passere til højre, men du kan ændre det til venstre for dem.

Udførelse:

1. 8 spillere udfører øvelsen. Spillere 2 og 7 skal have en bold.
2. Afleveringer kastes til højre (eller venstre) under hele den tidsindstillede øvelse. Bor er bedst i intervaller på 1-3 minutter. Spillere indgår i partnerskab med en person direkte overfor dem. Efter at spilleren har passeret til højre, spiller spurter for at bytte plads med partneren.
3. Spillere passerer til højre og bytter derefter plads via en sprint.

Coaching tips:

Spillere skal spurte. Du kan rotere spots hver ny gang, du starter. Du kan ændre pastypen.

Udvalgt produkt

Hvis du vil skære ned på din omsætning, forbedre din aflevering, og udvikle en sprødere, mere effektivt offensivt angreb – så er Perimeter Skill Development Drillbook lige hvad dit hold har brug for!

Inde, du vil opdage 21 simple, sjove og effektive øvelser til skydning, passerer, og boldhåndtering. Du får øjeblikkelig adgang til en hel sæson af øvelsesidéer for alle aldre og konkurrenceniveauer... fra grundlæggende grundlæggende til avancerede in-game strategier og taktikker.

Bedst af alt, det leveres i PDF-format, så du kan få øjeblikkelig digital adgang... lige over din computerskærm, smartphone, tablet, eller eReader... fra hvor som helst i verden med en internetforbindelse!

[Kinesiske 8-spillerpas: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041924.html ]