Fodbold målmandsspil Boremaskiner

Bor til målmænd i fodbold er vigtige for en række årsager. Først målmanden beskytter mål , hvilket gør hende til den sidste linje i forsvaret . For det andet , hun er den eneste spiller på holdet lov til at bruge hænderne i et spil almindeligt kendt som fodbold. Således målmænd nødt til at udvikle en meget anderledes færdighed sæt end hver anden spiller på holdet . Arc Drill

Arc Drill, foreslået af online fodbold ressource Soccer Xpert fokuserer på målmandsspil fundamentals som fodarbejde , reflekser , krop positionering og skudt blokering.

For at opsætte boremaskine, scatter 10 til 12 bolde i straffesparksfeltet omkring målet . Instruer målmanden til at forblive inden for en 2 - til 6 -yard imaginær bue omkring målet . En server , der kan være en coach eller spiller, så skyder alle de bolde på mål hurtigt efter hinanden , bevæger sig fra venstre mod højre eller højre til venstre, som målmanden blander langs målet bue , blokering så mange skud som hun kan.
fange Boremaskiner

fange bolden er en vigtig færdighed for målmanden. En fanget bold er et kontrolleret bold; det ændrer besiddelse og forhindrer yderligere angreb på mål. Online ressource Soccer Training Guide foreslår et sæt af fire fange bor til målmænd .

En-og to-hånds fange øvelser er enkle. For første , en spiller står 3 til 4 meter fra målmanden og kaster bolden skiftevis til venstre og højre side af målmanden , som målmanden blander frem og tilbage , fødder solidt plantet , fange bolden med én hånd. For de to-hånds fange boremaskine, en spiller opstiller 5 til 6 meter ud fra målet og gentagne gange sparker bolden direkte på målmanden mave , og målmanden kunne absorbere bolden ind i kroppen og kontrollere det. Hoteltilbud

at øve fange lave og høje skud, en spiller gentagne gange skyder høje og lave skud på både venstre og højre stillinger , mens målmanden forsøger at blokere skud ved at fange dem .
Parader Boremaskiner

afparere bolden er en vigtig færdighed for avancerede målmænd . Afparere ( eller afbøje ) , stansning eller slapping bolden væk fra målet og angribende hold er afgørende for brugere , der er for langt væk fra bolden til solidt fange og styrer det.

Professionel målmand coach Jeff Benjamin foreslår efter drill.To praksis Parader omkring stillingerne med hænderne , vil en angriber sparke bolden mod fjerneste stolpe og målmanden bliver nødt til at dykke og skubbe bolden ud og væk fra målet , så det kurver omkring indlæg.

Boremaskiner til afparere bolden over posten eksisterer for både hænder og fødder , og lære spillerne at bruge både for at rydde bolden bag målet .

for en fuld pause eget af disse øvelser og mere øve ideer til at afparere , tjek Jeff Benjamin hjemmeside jbgoalkeeping.com .
hoteltilbud
[Fodbold målmandsspil Boremaskiner: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003036346.html ]