Gør Sprinters Run på tæerne

? Sprinterne synes at trodse den normale kapacitet i den menneskelige krop . Som du ser sprintere kører så hurtigt, som de kan ned en kort - distance spor , kunne man tro , at de flyver , eller bare rører jorden med deres tæer . Hvis du prøver at blive en sprinter , er det bedst ikke at efterligne det bedste af det bedste med, hvad du har observeret på tv eller på et spor og felt begivenhed. Tag dig tid til at lære, hvad effekter sprint på tæerne kan have. Instruktioner
1

Brug dine tæer , når du skubbe ud i den første del af et sprint . Skub fremad så hårdt og så hurtigt som du kan for et par skridt , før du flytter ud af start fase af din sprint .
2.

Kør på kugler af dine fødder , når du er flyttet til en mere oprejst position. Kører på boldene af din føler vil give dig mulighed for at nå dine bedste resultater som en sprinter . Kugler af dine fødder tilbyde din stabilitet og magt , at dine tæer ikke. Brug kugler af dine fødder til at skubbe mod jorden .
3

Undgå at køre på tæerne for at forebygge skader . Kører på tæerne kan føre til dårlige kører mekanik og en off- balance skridtlængde. Sprint på denne måde kan føre til mange forskellige former for skader .
Hoteltilbud
[Gør Sprinters Run på tæerne: https://da.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1003004201.html ]