Top træningstips fra Mavic cykelambassadør Nicolas Roux!

Til dem af jer, der nyder livet i sadlen, vi bringer dig et eksklusivt interview med Mavic cykelambassadør og amatør på topniveau, Nicolas Roux, hvem har svaret på dine spørgsmål! Hvis du leder efter inspiration til din egen træning og nogle tips til, hvordan du kan presse dig selv en lille smule længere, du finder dem her. Tid til at høre fra Nicolas selv.

Fortæl os om dig selv, og hvordan du først blev interesseret i cykling.

Thomas Cummins spørger:Hvor ofte rider du på en uge? og hvilken gennemsnitshastighed sigter du efter, mens du træner?

Hvad er den hårdeste rute, du nogensinde har kørt på cykel?

Hvad er din største motivation, når du er ude at træne?

Atte Sakari vil gerne vide:Hvad er din favorit uden for cykeltræning?

Madis Maripuu ville elske nogle tips om hydrering under ridning. Hvor meget vand tager du ud, når du cykler, og hvor ofte drikker du det?

Hvad spiser du normalt før og efter træning?

Den ivrige cykelrytter Krzysztof Tkaczyk spekulerer på, hvordan han kan forbedre sin gennemsnitlige hastighed og kraft på fladt og op ad bakke. Hvilken slags træning kunne han introducere for at se nogle fremskridt?

Hvem er din sportsinspiration?

Hvordan kommer du dig efter et løb eller en rigtig hård træningssession?

Forberedelse til et løb – hvor mange dage før stopper du hård træning osv.?

Har du andre tips til dine medcyklister?

---

En stor tak til Nicolas for at være med og give os et indblik i hans træningstips og rutine! Vi føler os allerede klar til at sætte os bag to hjul og tage vores cykling til næste niveau.

[Top træningstips fra Mavic cykelambassadør Nicolas Roux!: https://da.sportsfitness.win/Sport/cykling/1003047167.html ]