At Home Boremaskiner at øge din Catching Evne i Fodbold

I fodbold er der en masse færdigheder involveret i at gøre en spiller en effektiv wide receiver . Wide receivers skal vide, hvordan at læse defensiv dækning, husk offensive play opkald og køre præcise ruter. Mens alle disse færdigheder spiller en rolle, den samlede effektivitet af en wide receiver kan koges ned til en spillers evne til at fange en fodbold. Det er ligegyldigt, hvor godt en spiller er i stand til at slå det forsvar, hvis han ikke kan gribe bolden . Heldigvis er der flere øvelser , at en spiller kan gøre derhjemme på sin egen tid, der kan forbedre fange evne. Tennis Ball Drill

kaste en tennisbold off af en mur og forsøger at fange det tjener et dobbelt formål for fodboldspillere . For én, tennisbold er meget mindre end en fodbold, hvilket betyder, at fejlmarginen for at fange det er mindre. Hvis en spiller nemt kan fange hurtigt bevægende tennisbold , bør han have noget problem at få sine hænder på større fodbold. Dybest set, boret fungerer som en måde for spilleren at skærpe sin hånd-øje koordination , uden behov for en anden person til at kaste bolden .

Boret tvinger også en spiller til at øge den hastighed, hvormed han sikrer bolden. Da en tennisbold er designet til at hoppe , det vil poppe ud af en spillers hænder meget hurtigere end en fodbold, medmindre det sidder ordentligt fast . Vanskeligheden af boret kan øges ved hjælp af kun én hånd til at fange tennisbold eller ved at øge hastigheden på bolden er kastet ned fra væggen .
Short -Range- Drill

Fodbold trænere vil ofte henvise til blødhed af et spillerens hænder , når vi diskuterer nyttige egenskaber af en wide receiver . En spiller med bløde hænder kan nemt fange passerer bevæger sig med høj hastighed , mens en spiller uden bløde hænder vil tillade gennemløb til at hoppe fra hans hænder. Heldigvis for håbefulde wide receivers , bløde hænder er mere af en erhvervet færdighed end en fysisk attribut.

Ud over den spiller, der bliver uddannet, denne øvelse kræver nogen til at smide en fodbold. Stående kun fem meter fra hinanden , den person kaste fodbold affyrer en hård aflevering på den spiller, der er træning . Passes bør ikke være på hans ansigt , hvis han misser bolden , men passene bør have en høj mængde af hastighed til dem. Vender de hurtige afleveringer fra kortrækkende vil uddanne sine hænder til at håndtere de høje hastigheder , bliver blødere med tiden. Da spilleren sjældent vil modtage en aflevering i løbet af et spil fra mindre end fem meter vil hver pass står under et spil situation, synes langsommere og lettere at håndtere.
Hænder kun Bor hoteltilbud KAYAK

En dårlig vane, som mange wide receivers udvikle der hindrer fange evne er cradling bolden. Denne metode indebærer en spiller ved hjælp af hans bryst til at fange bolden . Selv om denne fremgangsmåde kan gøre at fange hurtigere passerer nemmere , det er ineffektivt i kampsituationer fordi bolden kan nemt forrykke sig af forsvarere. Denne boremaskine designet til at lære en spiller at fange uden brug af hans bryst bolden , og det kræver to personer .

Spilleren fange bolden skulle stå 10 meter væk fra den person kaster passerer , og han er ikke tilladt at flytte sine fødder, mens du forsøger at lave fangster. Den person skal kaste passerer væk fra spillerens krop , hvilket tvang ham til kun at bruge kun hans hænder til at gøre fangsterne . Når denne øvelse gentages nok gange , vil spilleren naturlige tendens være at fange fodbold kun bruger sine hænder , i stedet for brystet.
Hoteltilbud
[At Home Boremaskiner at øge din Catching Evne i Fodbold: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003035743.html ]