Højre Til Venstre Pitching Drill

Formål

Pitchers perfektionerer deres bevægelse og sigter efter at få god højre-til-venstre-handling (eller venstre mod højre for venstrehåndede).

Opsætning

Pitcher stiller op hvor som helst på banen. Han har en handske og en bold. Dette er en levende kasteøvelse.

Udførelse

1. Pitcher arbejder på kastebevægelsen.
2. Han kommer i indstillet position og gennemgår derefter pitching - brækker sine hænder, indlæsning og derefter simulering af et kast.
3. Han slutter af med at følge med, slutter med knæet inde i albuen.

Coaching tips

• Dette er en god øvelse for pitchere, der for nylig har slået et spil, men har en pitching-bevægelsesfejl, de skal arbejde på.
• Pitchers kaster IKKE bolden i denne øvelse.
• Se efter korrekte pitching-grundlæggende med god højre mod venstre handling (eller venstre mod højre for venstrehåndede).
• Pitchers bør øve denne bevægelsesøvelse, indtil de kan "mærke det i søvne"... indtil deres bevægelse bliver en vane.
• Hvis kanderne har fejl i deres leverancer, overdriv den korrekte form i denne øvelse. For eksempel, hvis en kande ikke skubber af og bliver lav, få dem til rent faktisk at røre deres knæ til jorden på det simulerede kast.

[Højre Til Venstre Pitching Drill: https://da.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1003046592.html ]