Sådan Lær Kuglestød Kast med billeder

Coaching kuglestød er udfordrende for flere grunde. Atleten kan ikke forstå de teknikker og hvordan du bruger sin krop til at drive skud. En anden stor forhindring er, at atletens ikke kan se hans kaste formular. Ved at nedbryde kuglestød kast med billeder , atlet får en frame - by-frame analyser af kast , og med trænerens hjælp, kan han foretage de nødvendige justeringer. Tage billeder af din kasteren vil ikke gøre ham til en superstjerne , men det er et værdifuldt redskab i processen med at perfektionere sin teknik . Instruktioner
1

Tag video af en perfekt kuglestød kast. Denne video kan være fra en atlet på dit hold , en træner eller en professionel atlet. Kig efter en kasteren til den særlige form , du forsøger at lære dine atleter.
2

Tag video af atleten , du ønsker at træne kaste kuglestød . Videoen skal klart vise alle aspekter af kast. Vinklen af videoen bør svare til videoen af den perfekte kast. Med lignende vinkler , kan atleten bedre se forskellene mellem hans kast og den rigtige form .
3

køre både videoer via en video editor og opdele hver ramme indkast ind billeder.

4

Print billederne på to separate ark papir. En side viser den perfekte kast. Den anden side viser atlet i uddannelse kast .
5.

Vis atleten begge billeder ved siden af ​​hinanden og analysere, hvordan hans form, adskiller sig fra den form den perfekte kast.
6 < p> Gentag processen som atleten skrider frem, og sammenligne sin gamle kast med den perfekte kast og hans nye kast.
hoteltilbud
[Sådan Lær Kuglestød Kast med billeder: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003019356.html ]