5 overgangsritualer, som hver tri-nybegynder skal opleve

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Hvert forår tænder en frisk gruppe håbefulde triatleter, bevæbnet med positive holdninger, et tastatur og et drys af naivitet, Googleverset op med søgeforespørgsler som "begyndertriatlontræning", "begyndertriatlontips" eller de altid chokfremkaldende "hvor meget koster en triatloncykel?" Hvis du er en af ​​disse atleter, så vil jeg udglatte din indlæringskurve og lade dig ind i de overgangsritualer, som hver triatlet skal igennem i deres første år.

1. Svømning som barn er ikke det samme som svømning som voksen.
Første gang du svømmer, vil du indse, at "Don't Drown Levels 1-7", du tog som barn, ikke gjorde noget for at hjælpe dig med at svømme runder som voksen. Tricket til svømning er at lære at være rolig i vandet:Lav øvelser som synker og blæs bobler med ansigtet i vandet for at skabe komfort og gøre svømning mere behagelig.

2. Cykelsæder er til bums, som lego er for fødder.
De ofte erfarne, men sjældent talte om sadeløm. Vær ikke bekymret. Vask dine cykelshorts regelmæssigt, få anbefalet en sadel fra en cykelbutik, og snavs på gemsesmør. Din
undervogn vil takke dig.

3. Alle bærer spandex, og det vil du også.
Hvordan ikke-triatleter går gennem livet uden at indse, at alle... ALLE... ser godt ud i lycra er uden for mig. Giv det et par måneder, og du vil også vise dine høje cykelstrømper og blomstertrøje frem.

4. Det er OK at bruge dit barns skoleopsparing i cykelbutikken.
Når du krydser målstregen på det sprintdistanceløb 20 sekunder hurtigere, end du ville have gjort uden det aero-hjulsæt til $4.000, vil du være ligeglad med, at Billy nu hartogotoastate college i stedet for Stanford.

5. Din krop er måske 90 procent vand, men dine ben er 77 procent cement.
Har du nogensinde hørt om murstenstræning? Lær dem at kende og elske dem. Uden at lave seks til otte cykel-til-løb-træninger forud for din første triatlon, er du på vej mod Crampsville, når du skal ud af T2.

"Triathlon Taren" Gesell er bedst kendt for sin "Triathlon Taren" YouTube kanal, "Triathlon Taren Podcast" og "Triathlon Trainiask Podcast", hvor han hjælper nye triatleter med at lære om sporten.

[5 overgangsritualer, som hver tri-nybegynder skal opleve: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053571.html ]