Scoringsøvelser Opvarmning

Fra Jeff Tipping, UEFA A-licens, USSF A-licens, Tidligere NSCAA-direktør for Coaching Education

Det følgende er et uddrag fra Jeffs bog, Øvelser og øvelser for at udvikle den amerikanske elitefodboldspiller©

---

Opvarmning bør være uden bold i de første 15 minutter, da træneren har brug for, at spillerne bliver virkelig strakt ud. Angribere skal udføre en bred vifte af dreje- og drejebevægelser, som er specifikke for deres position. Alle de almindelige muskelområder skal strækkes ud med særlig vægt på låradduktor og abduktor, lænden, hoftebøjer, gluteus muskler og gastrocnemius og soleus områder. Dette kan følges ved at slå bolden i to eller tre med gradvist stigende hastighed og kraft. Det er godt for træneren at træne skydning på svinget i opvarmningen.

opvarmning

Få 5 ekstra scoringsøvelser fra Jeff Tipping og meget mere i over 60 sider med træningsressourcer i Best of Amplified Soccer Training Volume 1. Forhåndsvisning her

---

Udvalgte

udsalg Øvelser og øvelser for at udvikle den amerikanske elite-fodboldspiller Udsalgspris:19.85 Originalpris:25.00

Dette er en fuldfarve e-bog, der kan downloades med det samme.

Undervisningskapitlerne i denne bog fokuserer på sessioner og øvelser, som behandler de problemstillinger, der er specifikke for amerikanske spillere. Det er en bog for trænere på alle niveauer, men især, trænere for spillere i alderen u'9 – u'14. Dette er en meget vigtig alder, når spillere er, uden selv at vide det, træffe beslutninger om, hvilken sport de vil vælge at dyrke.

Videodownload:6 v 6 – En dynamisk model for teknisk og taktisk træning 9.99

Videofunktioner:

• Funktionel opvarmning
• Undervisning i visuelle signaler
• Træning af angribere, hvornår og hvordan man tjekker
• Brug af 1-3-2 som et fantastisk hjælpemiddel.
• 45 minutter
• Inkluderer en printbar guide til øvelserne.

Bemærk:Du får et link til øjeblikkeligt at downloade videoen og de tilhørende filer efter køb.

Videodownload:Sidelæns på fodbold - brasilianske fodboldøvelser og øvelser 9,99

Videofunktioner:

• Funktionel opvarmning
• Slalompasningsøvelse
• Brasilianske korridorøvelser
• Brasiliansk øvelse med fire fløjte
• 45 minutter
• Video leveres med øvelser, der kan tilgås på din computer for at forstørre, print og brug i præsentationer.

Bemærk:Du får et link til øjeblikkeligt at downloade videoen og de tilhørende filer efter køb.

[Scoringsøvelser Opvarmning: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044873.html ]