6 trin til bedre boldkontroløvelser

Det følgende er et gæsteindlæg fra projectsportsmastery. Forskellige mennesker udmærker sig i forskellige sportsgrene, og de, der ikke er i stand til at præstere i nogen sportsgren, er ikke blevet guidet ordentligt. Vi hos Projectsportsmastery står her til din rådighed for at give dig den bedste service, som du ikke ville finde andre steder. Få mere at vide om Projectsportsmastery.

---

Listen over mest almindelige og effektive boldkontroløvelser til fodbold

Leder du efter de bedste boldkontroløvelser til fodbold? Når det kommer til at spille fodbold, spillere skal vide, hvordan man manipulerer og kontrollerer bolden. En måde at kontrollere bolden godt på er igennem driblinger . Ved udførelse af boldkontroløvelser, spillere skal perfektionere deres driblefærdigheder ved at bruge flere dele af begge fødder.

Resultatet er bedre kontrol over fodbolden og forbedret balance og bevægelse til at flytte bolden under spil. Dette indlæg giver de bedste boldkontroløvelser til fodbold, advarsler og tips for at sikre, at du får de bedste resultater.

Sørg for, at du forsigtigt kommer i kontakt med bolden

Når spillere kommer i kontakt med bolden, det omtales som en berøring. Ved at lave blide berøringer, du sikrer, at du kommer i kontakt med bolden oftere, hvilket betyder, at du vil sætte farten ned i starten. Imidlertid, du vil snart vænne dig til at få mere kontakt med bolden, hvilket betyder, at du kommer hurtigere frem, men med bedre kontrol over bolden. Det betyder, at jo mere du får kontakt med bolden, jo bedre bliver du, når det kommer til at kontrollere det.

Sørg for, at bolden er tæt på dine fødder

Når du fører det frem og tilbage mellem dine fødders inderside, sørg for, at dine knæ er bøjede. Hvis du er oppe imod en modstander, sørg for at holde kroppen mellem bolden og forsvarsspilleren. Det giver dig mulighed for at ændre din retning hurtigere. En anden fordel ved at holde bolden tæt på dine fødder er, at forsvarsspillere vil få problemer, når de forsøger at opsnappe bolden.

Brug din fods forkant til at udføre dribling i galop

Brug den samme fod til at galoppere frem, hver gang du træder frem. Det giver dig mulighed for at holde bolden tæt på foden hele tiden. Mens du løber, hold din fods forkant fremad, det giver dig mulighed for at holde kontakt mellem din fods forkant og bolden, som gør dig i stand til at have mest balance og hastighed.

Imidlertid, det gælder ikke, når man gør holdt, retningsændringer, og nedskæringer. Det er kun for at flytte bolden ned ad banen med så meget kontrol og hurtighed som muligt.

Sørg for, at du holder bolden på din perifere visions nedre kant

Mange begyndere har en tendens til at bruge deres generelle syn på feltet på bolden, da de forbedrer deres driblingsevner. Imidlertid, når du udfører boldkontroløvelser til fodbold, du bør udvikle rutinen med at holde bolden i bunden af ​​dit perifere syn, når du starter læringsprocessen.

Det giver dig mulighed for at bevare en generel bevidsthed om hele feltet, som lader dig se scoringspositioner, åbne holdkammerater og huller i dine modstanderes forsvar.

Skift dit tempo

Sørg for at ændre dit tempo, da det at fortsætte forudsigeligt er en nem måde, som en forsvarer kan hænge dig på. Den bedste måde at ændre dit dribletempo på er ved at udføre boldkontroløvelser til fodbold. Den vej, det giver dig mulighed for at skifte tempo regelmæssigt og hurtigere, giver dig mulighed for at smide forsvarere af dit spor.

Beskyt bolden med din krop

Når forsvareren kommer tæt på dig, sørg for at beskytte bolden ved hjælp af din krop, for eksempel, dine skuldre, ben og arme. Husk at gå mellem bolden og forsvarsspilleren. Et andet tip er at holde bolden væk fra forsvareren ved hjælp af foden, der er langt fra dem.

Advarsler ved udførelse af boldkontroløvelser til fodbold

Sørg for, at du har førstehjælpskasser til rådighed på det felt, hvor du øver og spiller, samt en person, der ved, hvordan det skal administreres.

Du bør have en velforberedt plan for at kontakte medicinsk personale i tilfælde af skader. Det vil sætte dem i stand til at behandle brud, dislokationer og hjernerystelse og andre alvorlige skader.

På varmt, solskinsdage, sikre, at du forbliver hydreret ved at drikke masser af væske. Det er under spil og efter.

Fjern eventuelle smykker og piercinger, før du starter fodboldøvelserne.

Hvis du kolliderer med en modspiller eller er uenig med dem, ikke gengælde eller tage det personligt. Lad kampens dommere håndtere situationen. Du bør heller aldrig starte en kamp med en anden spiller.

Boldkontroløvelser til fodboldtips

At komme til fodboldøvelser i god form sikrer, at du bliver en bedre fodboldspiller og forhindrer skader under fodboldøvelser. Det betyder, at du skal begynde at spise den rigtige kost og træne, før du begynder sæsonen. Et andet tip er at sikre, at du træner godt og spiser rigtigt hele året rundt, hvilket garanterer, at du holder dig rigtigt alle øjeblikke.

Når du spiller eller øver dig, sikre, at du fjerner forhindringer, for eksempel, knust glas og snavs og fylde eventuelle huller i marken op. Du bør også opbevare alt ekstra udstyr eller bolde på banens sider, før du starter dit spil.

Stræk ud og varm op, før du starter fodboldøvelser. For eksempel, løb rundt på marken eller udfør springstik for at give dig mulighed for at varme dine muskler op, før du strækker dig.

Inspicer spillepladsmålene i hver ende for at sikre, at de er sikre. Målene skal forankres sikkert til jorden og bør være godt polstret for at minimere skadesrisici for spillere og målmænd, som kan støde sammen med stolperne.

Hvis du spiller på en våd bane, brug ikke-absorberende og syntetiske bolde. Årsagen er, at mange læderfodbolde bliver vandtætte, og tung, hvilket øger risikoen for skader.

Hold fodboldøvelser sjove, da det var grunden til, at du begyndte at spille det. Følg sikkerhedsfodboldøvelsens forholdsregler for at være opmærksom på, hvad der sker omkring dig, som vil gøre dig i stand til at undgå skader. Resultatet er, at du bliver ved med at nyde din fodbold, lige som du vil.

Ting du skal bruge

• Fodbold kegler

• Stænger eller forhindringer

• Pop-up fodbolde

• Træningssmække eller skillinger

• Medicinkugler

Resumé

Det burde være nemmere at udføre de bedste boldkontroløvelser til fodboldtips ved at bruge ovenstående informative indlæg. Sørg for, at du holder dig fysisk i form og spis den rigtige kost for det bedste resultat.

---

Forskellige mennesker udmærker sig i forskellige sportsgrene, og de, der ikke er i stand til at præstere i nogen sportsgren, er ikke blevet guidet ordentligt. Vi hos Projectsportsmastery står her til din rådighed for at give dig den bedste service, som du ikke ville finde andre steder. Vi er en virksomhed, der har specialiseret os i at levere fodboldrelaterede oplysninger . Videoer af fodboldspillere og ernæring, som de følger , det væddemålsstrategier som ville hjælpe dig med at få det maksimale ud af det og en masse andre ting relateret til fodbold, alt for at hjælpe dig med at forstå spillet bedre. Vi har været i denne branche i længst tid nu, og ved at være i den så længe kan vi roligt sige, at vi har udmærket os ved det arbejde, vi udfører, og de tjenester, vi leverer til vores uvurderlige kunder. Vores team af meget erfarne og dygtige medarbejdere sørger for, at du bliver helt tilfreds med vores tilbud. Vi går ikke på kompromis med kvaliteten og nøjes med ingenting under perfektion. Gå gennem vores lokale nu for at lære mere om vores tilbud og det arbejde, vi udfører. Du kan også nå os gennem proceduren på vores hjemmeside, projectsportsmastery.com

[6 trin til bedre boldkontroløvelser: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044872.html ]