BMI Calculator Efter overgangsalderen

bo på toppen af ​​dit helbred er afgørende for en god alderdom . Dit BMI er et nyttigt indikator for dit helbred. Brug BMI at vurdere, om din vægt er sund i alle aldre, men tage særlige hensyn , hvis du er en postmenopausale kvinder, når det kommer til at fortolke nummeret. Grundlæggende Formula

Formlen til beregning af BMI er simpelthen din vægt i kilo divideret med din højde i meter i anden potens . Denne formel bruges til alle uanset køn eller alder . Hvis du foretrækker det, kan du os amerikanske målinger til at beregne din BMI. Du skal blot opdele din vægt i pounds med kvadratet på din højde i inches og ganges med en omregningsfaktor på 703 .
Hvad måler

BMI er ikke et direkte mål af kropsfedt, men en metrik , der korrelerer med kropsfedt over den generelle befolkning. Hvis du har en BMI på 30 , for eksempel, så betyder det, du har 30 kg fedt per meter af højden kvadreret . Mens BMI ikke måler kropsfedt direkte , det korrelerer med kropsfedt hos postmenopausale kvinder. En undersøgelse offentliggjort i det akademiske tidsskrift oktober 2002 " Obesity Research " fundet en stærk sammenhæng mellem BMI og fedtprocent hos postmenopausale kvinder. Dette tyder på, at generelt vil postmenopausale kvinder med en højere BMI har en højere procentdel af kropsfedt.
Tolkning BMI

BMI bruges til at klassificere vægt status af enkeltpersoner. Ifølge National Institutes of Health, et ​​BMI på 18,5 til 24,9 anses normalt . Alt under dette interval anses undervægtige. Et BMI på 25 til 29,9 betragtes som overvægtige , og noget over dette er kategoriseret som fede. Men ifølge " Obesity Research " undersøgelse , disse klassifikationer "kan være vildledende " til postmenopausale kvinder. Forskerne anbefaler, at NIH bruger et BMI på 25 eller derover som en indikator for fedme hos postmenopausale kvinder , snarere end den nuværende standard på 30 .

Overvejelser

Fordi BMI er ikke et direkte mål for kropsfedt bør du konsultere din læge for at finde ud af, om din vægt er sund. Din læge vil se på faktorer, der påvirker din vægt, såsom kropssammensætning. Din læge vil være bedre i stand til at fortolke din individuelle BMI , og om nødvendigt kan foretage en direkte test af din krop fedt - såsom en skinfold test - . At få et mere præcist billede af dit helbred


[BMI Calculator Efter overgangsalderen: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003021599.html ]

Fitness Motion Tips
  1. Sådan får Fit efter barnets fødsel
  2. Sådan Beregn Body Mass i pund og tommer
  3. Hvordan at køle ned efter Svømning
  4. Sådan får du en Pool Krop
  5. Er Boxing en god Body Workout
  6. Øvelser for i 40'erne
  7. Full Body strækker sig efter en træning
  8. The Best Abdominal øvelser efter at have en baby
General Fitness
  1. Øvelser efter graviditet
  2. Working Out Efter 40
  3. Hvordan man gør en Back Bend nemt
  4. BMI Calculator Efter overgangsalderen
  5. Fordelene ved at bruge et dampbad efter en træning
  6. Hvad er en øvelse for kvinder at styrke underkroppen Efter Children
  7. Cross- Lateral øvelser
  8. Den Burnt Out følelse efter træning
General Fitness