Følelser af realisering udøve

Motion er godt for dig på så mange niveauer . De følelser af realisering du oplever fra at udøve spænder fra den umiddelbare til lang sigt , fra det indlysende for uanselige . Hvis du væver motion ind i stoffet af din daglige tidsplan - snarere end som noget man gør modstræbende og lejlighedsvis - dine resultater vil manifestere ikke kun i den måde, du ser og føler sig fysisk , men i den måde, du håndtere dit liv . Fysiske faktorer
p Der er ingen tvivl om , at en daglig øvelse rutine , der indeholder aerobe og styrke elementer , sammen med en sund kost, vil hjælpe dig med at tabe , hvis du er overvægtig og vedligeholde dit mål vægt , når du får der. Du kommer til at se godt ud i tøj , men mere vigtigt , du kommer til at føle sig godt ud i din egen hud . Dine resultater vil gøre dig skinne indefra ; og selv den største outfit vil ikke se så godt som din selvsikker attitude og vinder mentalitet .
[Følelser af realisering udøve: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003021607.html ]