Pilates Reformer:Den ultimative træning til at omforme din krop til sommer

Pilates har længe været anerkendt som et af de bedste bevægelsessystemer til at forbedre kernestyrke og stabilitet, men det er også en af ​​de mest effektive metoder til at tone og forme mavemuskler, hofter, talje og lår. Med sommeren lige om hjørnet, er der ikke noget bedre tidspunkt at inkorporere reformer Pilates i din rutine, for husk, sommerkroppe er lavet om vinteren!

Den virkelige skønhed ved reformer Pilates er, at det ikke er begrænset til specifikke kropsdele, faktisk er det en fænomenal træning for hele din krop. Ja, Pilates flytter fokus på din kerne og din krop, men det betyder ikke kun dine mavemuskler. Det er vigtigt at vide, at kernen omfatter hele din krop, som er mavemusklerne, hofterne, inder- og yderlårene og ryggen - så forvent en træning overalt.

Som nogle af jer allerede ved, kræver vores træning, at du arbejder mod modstand, der kan justeres ved hjælp af fjedrene på reformeren. Træning med modstand opbygger styrke, og selvom det ofte ikke ser ud til at forbrænde et væld af kalorier eller svede, er de langsigtede fordele ved større muskelmasse store, herunder et øget stofskifte.

Måske vigtigere end de fysiske fordele, magien ved Pilates Reformer løber så meget dybere end en flad mave. Ud over din tonede fysik vil din krop blive forvandlet indefra og ud. Du vil ikke kun bemærke forskellen i, hvordan din krop ser ud og bevæger sig, den beroligende kraft af reformer Pilates er enorm nok til at hjælpe med at rense dit sind og efterlade dig afstresset, afslappet og frisk til sommeren.

Hvis du har brug for hjælp til at vælge den rigtige reformer, der passer til dine behov, så tjek vores Reformer Vintage. Pilates tilbyder tilgængelige træningsmetoder, der er progressive for at give dig en åben kilde til fitness-evner. Kontakt Pilates Equipment Fitness for mere information om alt det tilgængelige Pilates-udstyr, og hvad der fungerer bedst for dig.

Kilde:https://www.contourpilatesstudio.co.uk/reformer-pilates-the-ultimate-workout-summer/

[Pilates Reformer:Den ultimative træning til at omforme din krop til sommer: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003050227.html ]