Pilates for balance

Hej skønheder,

Jeg har en ny træning til dig! Bare en lille ansvarsfraskrivelse, denne video blev filmet FØR jeg var gravid, så det du ser på skærmen er ikke længere en nøjagtig gengivelse af min kropsform eller mine fysiske evner. 🙂

Men jeg tror, ​​du kommer til at elske det!

Denne Pilates For Balance træning er designet til at udfordre dine stabiliserende muskler på nye måder. De fleste af os er stærkere i vores større muskler, men balancering kræver, at dine mindre muskler fungerer godt og gør deres del. I denne træning vil jeg lede dig gennem en række øvelser, der hjælper dig med at forbedre din balance og overordnede styrke.

Du kan snige denne 5-minutters træning ind i din dag, uanset hvor travlt du har, og jeg lover, at du vil føle dig så meget bedre, når du er færdig!

KLIK HER for at se træningen direkte på YouTube.

Efterlad en kommentar, når du er færdig, og fortæl mig, hvordan det går!

xo,

PS – Nyd du denne træning? Sørg for at tjekke Pilates for Tight Hamstrings for endnu en hurtig og effektiv træning. 🙂

[Pilates for balance: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003050150.html ]