Boremaskiner til Fald Reaction Time

reaktionstid refererer til den tid , det tager et menneske at gøre en fysisk reaktion , når de præsenteres med stimuli. Reaktionstid, for det meste , er genetisk. Når det er sagt , er det muligt at forbedre din reaktionstid ved at holde fysisk og mentalt fit og uddannelse dine reaktioner regelmæssigt med øvelser. Reaktion Speed ​​Drill 1

Denne bore involverer deltagerne reagerer på et akustisk stimuli. Dette er særlig effektiv til sprinterne , der kræver en hurtig , eksplosiv reaktion på lyden af ​​startpistol . Deltagerne starter fra blokkene (i den indstillede position ) , stående eller liggende på jorden . En coach eller partner står bag deltagerne til at fjerne eventuelle visuelle stimuli . Når træneren klapper eller fløjter , skal deltagerne reagere så hurtigt som muligt , eksploderer i en sprint for 30m eller andet sæt distance.
Reaction Speed ​​Bor 2

denne bore involverer en coach eller partner stående 5m fra deltageren. Deltageren skal bruge den visuelle cue af hans coach eller partner frigive en tennisbold fra skulderhøjde og reagere hurtigt nok til at fange bolden , før den anden hoppe. Dette er en effektiv , sport- specifik bore for baseball , softball og ketcher -sport spillere.
Reaction Speed ​​Bor 3

fodbold eller basketball spillere begynder bore drible bolden langsomt i en lige retning. Når træneren gør en hørbar cue af "venstre ", " højre ", " fremad " eller "tilbagestående ", deltagerne løber i den retning over en bestemt afstand og samtidig holde bolden under kontrol. Denne bore fungerer også bruge pege at træne visuel reaktion hastighed.
Overhastighed Training

Overhastighed uddannelse indebærer uddannelse ved en højere hastighed end din sport kræver . For eksempel kan en baseball spiller bruger en pitching maskine sat til 120 mph . Hans hjerne begynder at tilpasse sig den højere hastighed , at lade ham behandle de visuelle stimuli af en langsommere stigning mere effektivt og reagere hurtigere som følge heraf.
Hoteltilbud
[Boremaskiner til Fald Reaction Time: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Conditioning/1003021829.html ]