Finger Fingerfærdighed Øvelser

have finger fingerfærdighed hjælper med ting som at spille musikinstrumenter , men det hjælper også i daglige aktiviteter. Under behændige fingre betyder at have hænder, der er stærk og smidig . Det betyder også, du har fuldstændig kontrol over fingrene. For eksempel, hvis du bøjer din lillefinger og din ringfinger bøjninger med det, kan din fingerfærdighed bruge nogle arbejde . Guitar Øvelse
p Hvis du har en guitar , kan du gøre mange nyttige øvelser ved hjælp af halsen og strengene. For eksempel starte i bunden streng. Placer dine fingre på strengen , hver enkelt i en anden bånd. Spil ledningen , og pres i en anden fret hver gang du spiller det . Derefter flytte til den næste streng og gentag øvelsen . Bevæge sig hele vejen til den øverste streng, og derefter ned igen . Forøg din hastighed som du bliver bedre til det.

Holding Hands

Fold dine hænder sammen foran brystet. Fingrene vil snøre på den måde , der er mest naturligt for dig . Derefter skifte dem. Det vil føles unaturligt. Derefter skifte dem frem og tilbage. Må dette langsomt , og derefter gradvist fremskynde den.

Splits

lære at opdele dine fingre ikke kun strækker dem , men giver dem mulighed for at opnå uafhængighed fra hinanden. Et eksempel på denne øvelse er at gruppere dine pointer og langfinger sammen samt din ring og lillefingeren . Adskille dem , så der er en kløft mellem din langfinger og ringfinger . Derefter sætte fingrene sammen igen og gøre det igen .
Strækker

En nem strækning , der hjælper fingerfærdighed er at knuge dine hænder sammen , så udvide fingrene så langt ud som du kan. Må ikke stamme fingrene ; bare sætte lys spænding på dem. Så knuge og gentag.
Hoteltilbud
[Finger Fingerfærdighed Øvelser: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Strækker/1003022345.html ]