Hvorfor Barbell Row er en vigtig øvelse

Takket være den øgede tilgængelighed af alle de forskellige former for motion udstyr , er det ikke svært at finde et fitness center med nok udstyr til at tillade udførelsen af ​​tusindvis af øvelser. Men da de fleste mennesker ikke har tid til at udføre hver øvelse i bogen , er det bedst at koncentrere sig om kun dem, der vil være til gavn . Blandt dem, der falder ind i den brede kategori omfatter barbell række, hvilket kan være vigtigt for atleter og afslappet motion entusiaster . Spørg din læge, før du starter en ny workout program . Hormonelle Fordele

vægtstang række er vigtigt, hvis du ønsker at pakke masse på din krop , fordi det kan tilskynde til produktion af muskelopbyggende hormoner. Barbell række er en sammensat øvelse , hvilket betyder, at det virker flere muskelgrupper . Sammensatte øvelser fremme produktionen af ​​væksthormon, som er stærk i muskeltræning. Derudover stress af sammensatte øvelser fremmer højere niveauer af testosteron, et andet hormon involveret i opbygningen af ​​muskler.
[Hvorfor Barbell Row er en vigtig øvelse: https://da.sportsfitness.win/Fitness/emphasis-Træning/1003033137.html ]