Undervisning Teknikker til Aqua Jogging Øvelser

Aqua jogging er blevet en mere populær øvelse på tværs af USA . Dette er primært fordi det giver en fremragende hjerte-kar- træning, mens udøver minimal stress på kroppen ramme. Af denne grund, mange deltagere omfatter dem med fælles problemer, såsom atleter overvinde skaden eller ældre. Når det kommer til undervisning, de grundlæggende teknikker ligner dem, der gælder i andre riger af fitness og personlig træning : opfordre dine elever og holde dem motiverede , kalder eventuelle slackers og holde rutine interessant. Fremme dine elever

Positiv forstærkning er en af ​​de bedste måder at hjælpe med at opbygge gode vaner og fastholde motivation . Når der er en studerende, der konsekvent udfører godt , statuere et eksempel ud af dem. Dette kan være et stort løft til hendes selvtillid og også vil vise andre studerende hårdt arbejde bliver belønnet og anerkendt. Det skal dog bemærkes , at konstant at rose dine elever kan ophæve den positive indflydelse , og dermed være sikker på at give ros, når det er fortjent , men ikke være alt for liberal. En anden gang når opmuntring er vigtigt, er whens studerende er trods deres bedste anstrengelser . For at hjælpe dem med at undgå frustration du sørge for at indse, at de lægger frem en stærk indsats, og at de ved, det er det vigtigste aspekt af enhver aerob træning .
Råbe Slackers

Få ting er værre end en person, der slacks off i en gruppe fitness klasse . Ikke alene kan det være irriterende for både elever og lærere , men det betyder også, at instruktøren ikke gør jobbet helt. Som fitness klasser er frivillige , kan det antages alle ønsker at være der. Så hvis der er et svagt led i klassen , er der to måder at håndtere situationen : trække ham til side og tale med ham personligt , eller kalder ham ud offentligt. Førstnævnte mulighed er generelt hvad skal først anvendes for at undgå en eventuel konflikt eller vrede . Tal med en elev, der ikke arbejder hans hårdeste og spørge ham hvorfor. Hvis han ikke ønsker at være i klassen, fortælle ham at stoppe kommer , hvis han har problemer med at motivere sig selv, som er forholdsvis almindelig og en grund til, at mange mennesker gør gruppe klasser under ledelse af en instruktør , så spørg ham, om han vil have dig at skubbe ham og kalde ham ud , når han er slacking . Ofte vil dette være nok til at få en bedre indsats. Hvis han er okay med dig at kalde dem ud så sørg for at . Snart nok de dårlige vaner vil gå væk , og han vil udvikle en vane med altid at give 100 procent.
Holde Rutinemæssig Interessant

Intet er værre end en kedelig aerob træning . Når du instruerer , så prøv at krydre rutine en lille smule. Der er et par forskellige måder at gøre dette , den første er at variere den type motion , der udføres. Sørg for ikke at opholde sig på en øvelse for længe, ​​og også variere de muskelgrupper, arbejdede og vanskeligheden ved øvelsen. En anden god måde at holde rutine interessant, mens også med til at motivere eleverne er at spille musik. Vælg musik passer til træning , hvilket omfatter ordentlig tempo og genre
hoteltilbud .
[Undervisning Teknikker til Aqua Jogging Øvelser: https://da.sportsfitness.win/Fitness/vand-aerobic/1003007127.html ]