Centrale dele af Optagelse af et Basketball Lay -Up

Den basketball layup er en af sportens højeste procentvise skud. Fordi det er taget fra tæt hold med den spiller som regel i styring af både sin krop og bolden , layup har en god succesrate på de fleste niveauer af basketball. Shooting layups er let i praksis , men bliver langt sværere med uret snoede sig ned og forsvarere på den måde . Footwork

Mastering fodarbejde forpligtet til at foretage en layup er det første skridt . For en spiller med en klar vej til kurven, er det gjort lettere. Spillere bør nærme kurven i en vinkel , da dette er , hvor de vil være at gøre layup forsøg. Spillerens tempo bør ideelt forblive stabil , da fremskynde eller bremse kan påvirke hendes tilgang til kurven og gøre for en tricky skud. I tilfælde, hvor der er mindre plads til at gøre layup , skal spilleren brast mod kurven med en eller to lange skridt , hvilket gør så meget jord som muligt.
Position

Hvorvidt nærmer sig fra venstre eller højre for kurven , skal spilleren altid forsøge at forsøge hver layup fra de samme positioner på gulvet. Stillingen er afhængig af spillerens komfort niveau og arm span, men bør ideelt set være lige ud til højre eller venstre for rammen , med adgang til nok af bagpladen , at skud er en enkelt. De fleste backboards har firkanter på dem. Spillere bør kortlægge, hvor på pladsen , de har brug for at sætte bolden i for at det at gå i. Under layup øvelser , bør det være en spillers mål at ramme plet så ofte som muligt og se, hvor mange skud , han gør . Hvis bolden er rullende af fælgen eller mangler til venstre eller højre , skal spilleren justere , hvor på kassen han sigter .
Boldkontrol

Kontrol af bolden er den vigtigste del af at gøre et layup . Det er nemt nok at gøre, når en spiller kører layups af sig selv , men er gjort mere udfordrende i en faktiske spil situation . Spillere bør sikre sig bolden er beskyttet , når de laver en layup forsøg , holder begge hænder på bolden , indtil den frigives. Standard skud bør have tilstrækkelig backspin på dem for at dæmpe bolden, når den rammer bagpladen , mindske chancen for at få det hoppe af fælgen og holde ud . På layup forsøg fra områder uden en skyttes komfort zoner , kan en spiller nødt til at sætte forskellige spin på bolden for at gøre det gå i. I et tilfælde, hvor forsvaret tvinger en spiller til at bruge den del af bagpladen ved siden af ​​pladsen, hun bliver nødt til at sætte nok side spin til at bære bolden mod hoop efter den rammer bagpladen . Kendskab til den type og graden af ​​spin til brug for disse skud er den eneste måde at mestre layups fra enhver position omkring rammen.
Hoteltilbud
[Centrale dele af Optagelse af et Basketball Lay -Up: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003035258.html ]