Basketball færdighedsudvikling

Leder du efter udvikling af basketballfærdigheder?“  Du er kommet til det rigtige sted!“  Prøv denne idé nedenfor fra Kevin, og fortæl mig, hvordan det går for dig.

Fra Kevin...
Jeg træner 4. 5. og 6. klasser.

En basketballøvelse, som jeg tilpassede fra fodbold til boldhåndtering, er:"  Bryd banen op i et 30 x 30" område, normalt er der linjer på gulvet, som du kan tilpasse dig.

Hav halvdelen af ​​holdet på én linje, hver med en basketball og den anden halvdel på en linje 90 grader fra dem. Lad nu dem alle på én gang gå fra den ene linje til den næste og tilbage, sørge for at håndtere bolden uden at miste kontrollen, fordi folk går frem og tilbage i 90 grader fra hinanden, skal de holde hovedet oppe og se alle, det udvikler boldbehandlere, der holder hovedet oppe og ser alle omkring dem, hvis de ikke gør, de støder ind i hinanden.

Jeg får dem til at gå frem og tilbage 3 til 5 gange, tag en pause og gør det så igen. Jeg skifter det op ved at få dem til at arbejde med den ene hånd og derefter den anden og derefter hvad der skal til for at komme hurtigst frem og tilbage.

[Basketball færdighedsudvikling: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041044.html ]