Sådan Gør Rugby Tackling Boremaskiner

For med held at praktisere rugby tackle , er der et par ting du skal huske på. Du bør holde dit hoved lavt og til ydersiden , og holde din overkrop ved hoften af din modstander. Øv ved hjælp af en talje dummy før du går videre til at tackle andre spillere. Instruktioner
1

Placer en defensiv spiller og en offensiv spiller i en 5 med 5 yard field praksis .
2

Opsæt et scrimmage hvor spillere score et point for hver tackle forsvaret gør , og et point for hver flugt . Dette bore kan også spilles med to -til- to i et større område.
3

Spil en praksis spil, hvor forsvarere ophold på deres knæ og offensive spillere er kun tilladt at gå fremad uden bevæger sig i andre retninger. Dette lærer spillerne hvor at ramme kroppen til at producere tackle .
4

Øv en tackling boremaskine med dukkerne . Indstil dukkerne op i vekslende rækker og har defensive spillere tackle dem ved hjælp af vekslende skuldre. Stress , der rammer være låret høj.
5.

Brug 20 sekunder boremaskine. Spillere ansigt ud en på én . For hver tackle den defensive spiller gør , score et point. Når tackles , kan den offensive spiller straks springe op og køre igen. Offensive spillere scorer et point for hver flugt .
Hoteltilbud
[Sådan Gør Rugby Tackling Boremaskiner: https://da.sportsfitness.win/Sport/Rugby/1003016291.html ]