Linebacker-øvelser og grundlæggende øvelser med fokus på flugter

Når du træner fodbold, chancerne er, at du bruger lidt tid på at fokusere på hver af dit holds positioner. Denne video er specifikt rettet mod dine linebackere.

Under denne video, du lærer om, hvordan du flygter fra en blokerer. Her er blot nogle få af de ideer, der er dækket, når det kommer til flugt:

• Punch og snatch
• Punch og rip
• Pasformen og tryk
• Spildet og boksen

Efter at træneren har forklaret hvert af disse grundlæggende principper, han vil hurtigt vise dig nogle øvelser, du kan køre under din fodboldtræning for at anvende disse flugter.

Glem ikke at gå over til vores YouTube-kanal, så du kan holde dig opdateret på alle vores nye fodboldtræningsvideoer!

[Linebacker-øvelser og grundlæggende øvelser med fokus på flugter: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039954.html ]