Heads Up Linemen Drill

En øvelse, der har fungeret godt i de år, jeg har trænet, er Heads Up Linemen-øvelsen. Jeg er sikker på, at de fleste trænere allerede laver denne eller en lignende øvelse, men her er hvordan vi kører det.

Heads Up Linemen Drill

• Placer fire kegler på marken i en diamantform.
• De to "punkter" af diamanten er omkring 6 yards fra hinanden, med de to andre kegler i midten   et par yards væk fra hinanden, fungerer som både grænser og et streg-scrimmage.
• To linemen-opstilling hoved til hoved, en på D og på O.
• Forsvarets mål er at mærke keglen bag O lineman, mens offensivens mål er at drive D linemen tilbage til keglen bag D lineman.

De to "punkter" kan flyttes vandret for at simulere forskellige forfølgelses-/blokeringsvinkler.

Nogle trænere kan lide at indsætte et levende RB- og LB-element, men jeg kan godt lide at holde det enkelt at lave optimal coachingtid og mulighed for, at de to linjemænd kan forbedre sig (mindre børn at se på én gang).

[Heads Up Linemen Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003040025.html ]