Swim teknikker: Jellyfish Float

Vandmænd flyde , også kendt som overlevelse float, er en kritisk del af vand sikkerhed. Denne float er undertiden undervises i den første fase af svømmeundervisning , som en del af vand orientering færdigheder - og nogle gange i de senere faser , som en del af de grundlæggende akvatiske færdigheder. Lære at flyde i en lang række stillinger hjælper med at forstå løf virkninger af vand. Teknikken

float er rammende opkaldt efter dens rette udførelse , da det ligner en vandmand vugger i vandet. Teknikken er ganske ligetil. Stående i taljen -dybt vand, svømmer tager en dyb indånding , lægger ansigtet i vandet , armene hængende ned , og gør det muligt for vandet til at støtte kroppen . Den svømmer løfter sine fødder væk fra bunden , og hans krop bobs til overfladen i en bold - lignende form . Nogle svømme instruktører underviser svømmerne at få fat i deres ankler når at lære teknikken .
Vand Orientering

mastering vandmænd float hjælper til at overvinde frygt eller manglende kendskab til vandet, andre øvelser sat scenen for at lære teknikken . Disse øvelser omfatter ansigt sprøjt , spille spil i vandet , ved hjælp af flotation enheder, og vugger i vandet. Et andet vigtigt redskab for en svømmer at lære, før du forsøger vandmænd flyder holde vejret under vand.
Foundation for Aquamotor Skills

evnen til at fastholde den float sætter grundlaget for at udvikle aquamotor færdigheder. Nøglen til at udvikle effektive svømning slagtilfælde er en påskønnelse for , hvordan kroppen flyder i vandet. Vandmænd float hjælper en svømmer at forstå, hvordan blide skift af kroppen kan distribuere sin vægt forskelligt. For eksempel, freestyle slagtilfælde kræver en svømmer at presse ned på hans bryst , og dermed centrering kroppens flotation
[Swim teknikker: Jellyfish Float: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003017254.html ]