Svømmementor:En introduktion

I denne artikel, vil give råd, hacks og tips om fordelene ved svømmementor for både svømmere og trænere.

National mentormåned i USA

Da januar 2020 er den nationale mentormåned i USA, vi tænkte, at vi ville se nærmere på svømningsvejledning.

For yderligere detaljer om den nationale mentormåned i USA, klik venligst på dette link https://www.mentoring.org/our-work/campaigns/national-mentoring-month/.

National mentordag i Storbritannien

For yderligere detaljer om den nationale mentordag i Storbritannien den 27. oktober ^th , 2020, klik venligst på dette link http://nationalmentoringday.org/

Hvad er svømningsvejledning?

Svømmementor er en pædagogisk udviklingsproces, hvor en mentor hjælper en mentee, at erhverve enten en færdighed, erfaring eller viden.

• Svømmementoring er en gennemprøvet og effektiv måde at udvikle en mentee til at opnå optimal svømmepræstation.
• Det er designet til at støtte og opbygge tillid til mentee, så de er bemyndiget til at tage kontrol over deres egen udvikling.

Hvad er en svømmementor?

En svømmementor er normalt en mere erfaren og vidende person end den mentee.

• Eksempler på svømning mentorer er seniortræner, en seniorsvømmer eller en senior svømmefunktionær.

Hvad er en mentee?

En svømmementee er normalt en mindre erfaren og vidende person end den mentor.

• Eksempler på svømning mentees er juniortræner, en juniorsvømmer eller en juniorsvømmefunktionær.

Hvad er fordelene ved svømningsvejledning?

Svømmementor har mange fordele. For eksempel,

• Hjælpe en mentee med at opnå svømmekvalifikationer.
• At give en mentee mulighed for at få erfaring i en ny rolle.
• Gør det muligt for en mentee at lære en ny række færdigheder eller øvelser.
• At hjælpe en mentee med at få selvtillid og selvtillid.

Hvordan fungerer svømmementoring?

Svømmementoring har vist sig at være mere effektiv, hvis både mentor og mentee er fokuseret på de samme ønskede resultater.

• Selvom formel mentoruddannelse kan være vigtig, de mest effektive naturlige mentorer er normalt seniortrænere, svømmere og officials.

Identifikation af hovedmålene

• Mentorprocessen starter normalt med identifikation af dens hovedmål.

Udførelse af en SWOT-analyse

Når hovedmålene er identificeret, menteen udfører normalt en SWOT-analyse.

• En SWOT-analyse er designet til at evaluere deres svømning styrker og
• Det identificerer også potentielle muligheder , samt potentiale trusler eller barrierer, med hensyn til at nå deres vigtigste mentormål.

At finde en passende mentor

Når en SWOT-analyse er blevet udført, det skulle blive lettere at finde en passende mentor, der bedst kunne hjælpe mentee med at nå disse mål.

• At finde en passende mentor er normalt cheftrænerens ansvar.

Opstilling af svømmementormål

Når en mentor er fundet, mentor og mentee skal være enige om svømmementoringsmålene.

• Disse hjælper med at etablere og fokusere på klare mål, prioriteter og forventninger.
• Mange mentorer eller hovedtrænere producerer specifikke svømmeovervågningsmålark for at hjælpe med denne proces.

Vi har lavet en relateret artikel om at sætte svømmemål. Som du kan se ved at klikke på dette link:opstilling af svømmemål

Planlægning af svømmementorforløb

Det næste skridt er at planlægge regelmæssige mentorsessioner.

• Disse skal aftales mellem cheftræneren, mentor og mentee.

Overvågning og evaluering af processen

Når mentorprocessen er i gang, det er vigtigt, at mentoren udfører løbende overvågning og evaluering af processen.

• Dette er med til at sikre, at processen er på sporet.

Mentoring tidsrammer

Svømmevejledning er normalt mere effektiv, hvis den udføres regelmæssigt over en periode.

• Ideelt set dette bør være en time om ugen og afhængigt af størrelsen af ​​opgaven bør ideelt set udføres over en periode på mellem 3 og 18 måneder.

Svømning mentoring formater

Svømmevejledning kan udføres i en række forskellige formater. Disse omfatter,

Svømmementoring kan foregå enten som en til en eller i gruppeformat.

• Gruppeformater fungerer bedst, hvis gruppen er lille, ideelt set bestående af fire eller færre mentees.

Svømmevejledning kan også foregå enten ansigt til ansigt eller i et fjernformat.

• Fjernformater omfatter normalt brug af konferenceteknologi såsom Skype eller brug af korrespondance såsom e-mail eller sociale medier.

Svømmementor kan udføres som en del af et formelt mentorprogram.

• Imidlertid, de fleste mentorsessioner afholdes uformelt.
• Normalt af deltagere fra samme klub, team eller organisation.

Nøgleegenskaberne ved en effektiv svømmementor

En effektiv svømmementor bør besidde følgende egenskaber

En vilje til at dele deres færdigheder, viden, og ekspertise.

De er villige til at give videre og dele, hvad de ved.

De har gode kommunikationsevner og er i stand til at tilpasse deres kommunikation til mentees foretrukne stil.

De har empati med deres mentees.

• Som de kan huske, hvordan det var, da de var mindre erfarne.

De har en forståelse for, at effektiv svømmementoring tager tid, indsats og engagement.

Fungerer som en positiv rollemodel
De fungerer som en positiv rollemodel ved at demonstrere for mentee, hvad der skal til for at få succes i vores sport.

• Ved at statuere et godt eksempel, disse handlinger kan i høj grad motivere en mentee.

At yde støtte og vejledning

De yder løbende støtte og vejledning til mentee.

De er en god træner, lærer eller træner.

• De er også vidende, med gode kommunikationsevner.

De stræber efter at udvikle mentee, ved at give dem mulighed for at udvikle deres egne gode holdninger, tro, adfærd og vaner.

En kærlighed og passion for sporten

De viser en kærlighed og passion for svømning.

• Denne entusiasme kan være smittende og meget motiverende for mentee.

Sammen med mentee, de sætter og overvåger aftalte mentormål.

• Dette hjælper med at etablere og fokusere på klare mål, prioriteter og forventninger.

Konstruktiv feedback

De giver regelmæssigt konstruktiv feedback til mentee.

• Dette kan hjælpe mentee til at holde fokus og hjælpe med at holde mentorprocessen på sporet.

Eksempler på svømmementoring

Coach mentoring eksempler

• En seniorcoach vejleder en mindre erfaren træner under deres kursusarbejde for at få en coachkvalifikation.
• En træner vejleder en assistenttræner for at sætte dem i stand til at spille en stadig mere aktiv rolle i coachingen af ​​et hold.

Svømmementor eksempler

• En træner vejleder en svømmer for at lære at udføre en effektiv vending.
• En træner vejleder en svømmer om fordelene ved usynlig svømmetræning . Specifikt, ernæring, hydrering og hvile.

Vi har lavet en relateret artikel om usynlig svømmetræning. Som du kan se ved at klikke på dette link:usynlig svømmetræning

En af de mest effektive former for mentorordning efter vores erfaring er, når en seniorsvømmer vejleder en juniorsvømmer.

• Dette kaldes ofte peer mentoring.
• Juniorsvømmere ser naturligvis op til seniorsvømmerne i deres klub.
• De kan selv se, hvor hårdt de træner, og hvor hurtigt de svømmer.
• Dette gør dem til ideelle rollemodeller og mentorer.
• Seniorsvømmere kan effektivt give juniorsvømmere praktiske demonstrationer af, hvordan man udfører øvelser korrekt, i vandet.
• Dette fokuserer normalt den yngre svømmers opmærksomhed på opgaven.
• Peer-mentoring gør det muligt for seniorsvømmere at lære de yngre svømmere på deres hold at kende og hjælpe med at yde fremtidig støtte.
• Dette kan give juniorsvømmeren en stor følelse af selvtillid og tilhørsforhold
• Peermentoring minder ofte seniorsvømmere om deres ansvar som rollemodeller.
• Det kan også minde dem om deres tid som juniorsvømmer, og det kan føre til øget empati og fremtidig støtte.
• Ofte bruger seniorsvømmere disse peermentor-sessioner som en mulighed for at fokusere på deres egne tekniske svømmefærdigheder.
• Vi har fundet ud af, at som følge af peermentoring er vores svømmehold generelt gladere og mere støttende over for hinanden.
• Vi har også fundet ud af, at nogle seniorsvømmere virkelig nyder at være mentorer.
• For nogle kan dette være deres første skridt mod senere at blive svømmelærer eller -træner.

Introduktion til peer mentoring

En vellykket introduktion af peermentoring kræver normalt en vis forudgående planlægning.

• Der skal organiseres mentorgrupper.
• Dette bør være i overensstemmelse med mentees svømmemål og mentorens viden og færdigheder.
• Ugentlige mentorsessioner bør planlægges af coachen eller mentoren.
• Vejledningen kunne finde sted under en bestemt aktivitet under en træningssession.
• For eksempel, hvis vejledningen er teknisk baseret, mentorsessionen kunne finde sted, i sessionen efter poolopvarmningen.
• For at gøre det nemmere at planlægge, ideelt set, mentor og mentee bør træne på samme sted på nogenlunde samme tid.
• Under mentorforløbet, seniorsvømmerne bør huske deres rollemodelstatus og bør være parate til at være et godt eksempel til enhver tid.
• Seniorsvømmere skal regelmæssigt opmuntre de yngre svømmere med masser af opmuntring, ros og positiv feedback.
• Dette er især tilfældet, når en yngre svømmer finder processen vanskelig.

Takeaways

Svømmementoring er en pædagogisk udviklingsproces, hvor en mentor hjælper en mentee, at erhverve enten en færdighed, noget erfaring eller viden.

Svømmementor har mange fordele. For eksempel,

• Hjælpe en mentee med at opnå svømmekvalifikationer.
• At give en mentee mulighed for at få erfaring i en ny rolle.
• Gør det muligt for en mentee at lære en ny række færdigheder eller øvelser.
• At hjælpe en mentee med at få selvtillid og selvtillid.

Svømmeressourcebibliotek

Vi har stillet et svømmeressourcebibliotek til rådighed.

• Dette indeholder links til alle vores publikationer og blogartikler.
• Nu med et letanvendeligt indeks.
• For at få adgang til en artikel skal du blot klikke på det vedhæftede sidelink:svømmeressourcebibliotek

[Svømmementor:En introduktion: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003042235.html ]