Color Run Fitness Test

Ungdomsspillere mellem 12-16 år løber typisk i gennemsnit 6-9 kilometer pr. med 350-550 meter gennemført ved høj intensitet. (Arcos, A. Et alt, 2015)

Unge spillere kan udvikle dette. Her, Leicester Citys Head of Fitness and Conditioning skitserer en øvelse, der garanteret vil teste din smidighed, acceleration og kraft.

Udvikling af ungdomsspillere er en løbende proces. Unge spillere på akademiprogrammer i Europa bruger over 10 timer om ugen på at udvikle deres tekniske, taktisk, fysiske og mentale præstationsniveauer.

Få mere som dette fra Ian McClurg som hans hjemmeside

[Color Run Fitness Test: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003044823.html ]