Motion og Homøostase Aktiviteter

Homeostase er defineret som at opretholde et stabilt miljø eller balance , og din krop skal opretholde et stabilt indre miljø for celler og organer til at fungere ordentligt. Mange faktorer kan forstyrre homeostase , herunder motion. Motion inducerer fysiologiske ændringer i din krop, din krop skal modvirke at opretholde homeostase . Desuden vil din krop tilpasse sig og blive mere effektive til at opretholde homeostase som følge af regelmæssig gentagen øvelse. Puls

Under træning , dine muskler har brug for mere ilt end de gør, når i hvile for at kunne fungere ordentligt. Dit hjerte er ansvarlig for at pumpe iltet blod til dine muskler , og under træningen, at din puls stiger levere mere ilt til dine muskler . Engagere sig i regelmæssig motion styrker dit hjerte muskler. Dette giver dit hjerte til at pumpe mere blod pr beat, så dit hjerte ikke behøver at slå så hurtigt til at levere nok blod til dine muskler. Regelmæssig motion kan sænke både din hvile og motion puls.
Vejrtrækning

Dine lunger er ansvarlige for udveksling af ilt og kuldioxid i blodet. Under træning til din vejrtrækning stiger hurtigt ilte blodet, som dit hjerte vil derefter levere til dine muskler. Som reaktion på regelmæssig motion, din krop begynder at udveksle og levere ilt til dine muskler mere effektivt , og til gengæld , vil din vejrtrækning under motion og hvile falde.
Metabolisme

dine muskler har brug for ilt i blodet for at nedbryde næringsstoffer fra din kost til energi. Kulhydrater og sukker er kroppens vigtigste energikilder . Det er vigtigt at tage i nok kalorier til at forsyne kroppen med energi under træning , og din krop vil begynde at nedbryde fedt og proteiner, når kulhydrater og sukker ikke er til stede.
Kropstemperatur hoteltilbud

Som navnet antyder , "brændende " kalorier under træning genererer varme inde i din krop , og som et resultat , vil din kerne kropstemperatur stige. Din krop reagerer ved at producere sved til at fordampe og sænke din kernetemperatur . Dehydrering og udøver i ekstrem varme kan bidrage yderligere til forhøjet kropstemperatur . Når din krop ikke kan køle sig selv gennem sveden , kan hedeslag forekomme , hvilket resulterer i chok og i nogle tilfælde dødsfald .
Hoteltilbud
[Motion og Homøostase Aktiviteter: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003021536.html ]