Pilates og et kræftfrit liv – et interview med søsterskabsmedlem Chelsea Walker

En ting, jeg elsker ved Pilates, er, at det altid ser ud til at møde dig, hvor du er. Selvom jeg ved, at min egen personlige rejse med Pilates har været livsændrende, er det altid utroligt inspirerende for mig at læse om, hvordan andre menneskers liv er blevet ændret af Pilates, især dem, der har stået over for store fysiske og sundhedsmæssige udfordringer. Så da jeg læste Chelseas indlæg i vores Sisterhood Facebook-gruppe for et par måneder siden, vidste jeg, at jeg var nødt til at tage hånden ud for at lære mere om hendes historie.

Her er et lille udsnit af, hvad hun delte med vores fællesskab:

Hvor fantastisk er det?! Virkelig inspireret af Chelseas rejse spurgte jeg, om hun ville være villig til at dele mere af sin historie med os her på bloggen. Jeg håber, du nyder det!

Hej Chelsea! Vil du starte med at fortælle os lidt om dig selv?

Jeg er 24 år gammel, og jeg bor uden for Philadelphia-området med min mand, vores to børn, to hunde, en kat og en kanin, så jeg lever et meget travlt og meget fuldt liv! Jeg arbejder i øjeblikket på fuld tid som akvarelkunstner, og jeg afslutter min mastergrad i kreativ skrivning til juni.

Wow, du har helt sikkert meget på tallerkenen! Vil du dele lidt med os om dit liv, før du blev medlem af The Sisterhood?

Før jeg kom til The Sisterhood, var jeg ved at afslutte grundskolen, mens jeg også gennemgik behandling for tumorer forårsaget af en sjælden genetisk lidelse, som jeg har kaldt VHL (von Hippel-Lindaus sygdom). I slutningen af ​​2013 blev jeg diagnosticeret med sygdommen, efter at tumorer begyndte at dukke op i begge nyrer såvel som min rygsøjle, sammen med levercyster. Det fremtvang en dramatisk ændring i livsstil for mig og kom som et chok for min familie og mig selv, da jeg havde været meget sund hele mit liv. Alligevel besluttede jeg tidligt, at jeg ikke ville lade det forhindre mig i at tage eksamen til tiden. Det krævede en masse styrke og støtte fra min familie, venner og skole (jeg er alun fra Chestnut Hill College, så råb op til dem for at være så imødekommende!), men på trods af alle disse forhindringer dimitterede jeg i maj 2015 sammen med min kollega klassekammerater og venner. Jeg blev endda tildelt Lynette S. Bishop Medal of Valor ved eksamen, som er en pris til dem, der går ud over deres stræben efter en videregående uddannelse, men jeg fortæller altid folk, at min daværende kæreste, nu mand, fik den medalje sammen med mig for hans urokkelige støtte og dedikation til at hjælpe mig med at nå mine drømme.

Hvordan var det at høre, at du var kræftfri?

Da vi endelig modtog nyheden om, at tumorerne var væk, og der ikke var tegn på kræft, føltes det som om, jeg kunne trække vejret igen. Jeg brugte så meget tid på at bekymre mig om, hvad den næste aftale kunne afsløre, og hvordan jeg afsluttede skolen, at jeg glemte, hvordan det var virkelig at slappe af. Så da de sagde, at der ikke var noget på mine scanninger, indså jeg, at det var på tide at begynde at foretage de ændringer i mit liv, jeg havde brug for, så jeg kunne komme mig over de mentale og fysiske bivirkninger af behandlingen.

Hvad var det ved The Sisterhood, der fik dig til at tilmelde dig?

Så snart jeg forlod behandlingen, opfordrede mine læger mig til at få en regelmæssig træningsplan, og nogen foreslog, at jeg skulle undersøge pilates. Robins begynderserie var et af de første programmer, jeg prøvede, og jeg blev straks forelsket i budskabet om at leve et afbalanceret liv. Jeg meldte mig til The Sisterhood efter Pilates Body Challenge i marts sidste år, fordi jeg ville have, at støttesystemet fortalte mig, at det var okay at have dårlige dage, og at der ikke var behov for at være "perfekt", og for at minde mig om, at det handler om min personlige rejse, hvilket er præcis, hvad The Sisterhood har gjort for mig.

{Chelsea Walker original inspireret af et andet Sisterhood-medlem.}

Efter at have kæmpet mod kræften og derefter fået lov til at træne, hvad var de første udfordringer, du stod over for at genoptage træningen? Hvordan var du i stand til at overvinde disse udfordringer?

Det første problem var at skabe en vane med konsistens, fordi jeg ikke havde gjort træning til en del af mit liv så længe. Det sværeste var dog at stå over for trangen til at give op, når jeg følte, at jeg ikke kunne nå mine mål. Jeg havde brug for at overvinde de negative stemmer indeni, før jeg kunne gøre noget andet.

Det var Robin og Søsterskabet, der hjalp mig med at overvinde disse udfordringer!

Robins realistiske tilgang til træning og hendes 10-minutters videoer gav mig det perfekte udgangspunkt for at opbygge konsistens, som så førte til en sundere krop, så jeg kunne nå mine mål. Støtten fra mine medsøstre hjalp mig med at komme op igen på de dage, jeg sagde, at jeg ikke kunne gøre det mere, og uden dem tror jeg, at jeg helt sikkert ville have holdt op tidligt.

I mit liv giver Pilates ikke kun fysiske fordele, men også mentale fordele. Har du oplevet dette? Hvordan ser det ud for dig?

Pilates hjalp mig med at overvinde den tankegang, jeg udviklede under behandlingen, som sagde, at jeg aldrig ville gøre de ting, jeg ville gøre igen. Jeg har altid været en ivrig løber, og da jeg først fik diagnosen, overbeviste jeg mig selv om, at jeg aldrig ville løbe igen. Gennem min tid i The Sisterhood lærte jeg at pille det lag af og i stedet sige, "hvad kan jeg gøre i dag, selvom det er lidt, for at nå mine mål?" Så jeg ville gå 10 minutter om dagen, så når jeg følte mig klar, joggede jeg i 20 minutter om dagen og nu, et år senere, træner jeg til et halvmaraton! Det tog små skridt, nogle gange var alt, hvad jeg havde, energien i 10 minutter, men uden den ændring i mindset ville jeg ikke have turdet prøve.

Så nu prøver jeg også at føre Robins filosofi om at bygge videre på "bare 10 minutter" ind i andre aspekter af mit liv. Da jeg ville bygge videre på mine færdigheder som kunstner, besluttede jeg at prøve 10-minutters daglige projekter, som jeg brugte til ikke kun at forbedre mine færdigheder, men også lære nye. Jeg har siden da set mig selv vokse så meget hurtigere, end jeg havde forventet, fordi jeg har opbygget en konsekvent kunstpraksis på samme måde, som jeg bygger en konsekvent træningspraksis.

The Balanced Life Sisterhood handler om at give kvinder mulighed for at nærme sig sundhed og fitness med en afbalanceret tankegang. Hvordan håndterer du presset som kvinde til at se ud eller opføre dig på en bestemt måde?

Jeg stoler på de fantastiske kvinder, jeg har været i stand til at omgive mig med, siden jeg blev medlem af The Sisterhood. Jeg tror som kvinde, at det bedste du kan gøre er at omgive dig med en stamme af kvinder, som vil bygge dig op og minde dig om, at der ikke er én måde at "være kvinde på". Vi har alle de dage, hvor vi stirrer for længe i spejlet eller sammenligner os selv med Instagram-opslag eller magasinforsider, men når du har en stamme af kvinder til at støtte dig, vil du altid have nogen der til at minde dig om, at de billeder ikke er hvad det at være sund og glad handler om!

{Chelsea Walker original inspireret af et andet Sisterhood-medlem.}

Hvilket råd vil du give en kvinde, der overvejer at blive medlem af The Sisterhood?

Jeg vil sige, at uanset hvilken fase af livet du er i, hvis du er nybegynder til Pilates, som jeg var, eller lærer i Pilates, hvis du er en travl hjemmemor, karrieremor eller ikke mor på alt, uanset hvilken baggrund det er du kommer fra, så betyder det ikke noget i Søsterskabet, for vi byder alle kvinder i alle livets stadier velkommen med åbne og kærlige arme! Dette er et sted, hvor du vil finde ubegrænset støtte og inspiration til at bære dig gennem den fase af din personlige rejse, du er på i øjeblikket!

Tusind tak, Chelsea! Vi er så taknemmelige for at have dig i vores samfund.

Pilates kan virkelig være livsændrende, og for dem af jer, der har lyst til at komme i gang er en kamp op ad bakke, håber jeg, at Chelseas historie inspirerer dig til bare at starte, hvor du er.

xo,

Chelsea er akvarelkunstner, og hendes kunst og aktuelle projekter kan findes ved at besøge hendes personlige hjemmeside: chelseaswalker.com. Du kan også finde flere oplysninger om hendes genetiske lidelse, von Hippel-Lindaus sygdom (VHL), samt måder at hjælpe på, ved at besøge: https://vhl.org/.

[Pilates og et kræftfrit liv – et interview med søsterskabsmedlem Chelsea Walker: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003050133.html ]