5 Pilates-øvelser for en stærk core

Der er så mange grunde til at elske Pilates, men øverst på listen er, hvor effektivt og underholdende det er. Vi kan alle bruge 10 minutter i løbet af en travl dag, rulle vores måtte ud og få en fantastisk træning – uden at svede!

Og Pilates er kendt som en af ​​de mest effektive måder at opbygge og vedligeholde en stærk kerne på. Hver eneste gang du rammer play på en pilates-træning, kan du være sikker på, at du opbygger en fantastisk kernestyrke.

Hvis du har travlt med at rejse denne sommer eller har en af ​​de vilde dage, hvor du har brug for noget super hurtigt, men stadig gerne vil snige dig ind i en hurtig træning, så har vi lige noget for dig...

Denne HELT NYE guide indeholder fem af de bedste øvelser til en stærk kerne.

Download din gratis guide, og hold den ved hånden, når du vil snige dig ind med et par hurtige kernestyrkende pilatesøvelser – når som helst og hvor som helst!

Husk, du er værd at bruge tid på, og vi er her for at støtte dig hele vejen.

xo,

[5 Pilates-øvelser for en stærk core: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003050166.html ]