Øvelser til håndtering af basketballbolde – Tag den til hullet

En af mine abonnenter foreslog faktisk disse ideer til øvelser til håndtering af basketballbolde. Jeg har inkluderet det for dig nedenfor. Bliv ved med at komme!

Fra hollandsk...
Denne basketballøvelse er til vagterne, der tager den til hullet.

Vagten starter ved den yderste kant af halvbanecirklen.
Én forsvarsspiller vil blive placeret på trepunktslinjen – toppen af
nøgle. Anden forsvarsspiller vil være ved frikastlinjen.
Tredje forsvarsspiller i toppen af ​​den inderste cirkel under kurven.

Formålet med denne basketball-boldhåndteringsøvelse er, at vagten skal trænge forbi de tre forsvarsspillere for at score et layup, men fangsten er, at vagten skal forblive inden for nøglens grænser. Dette holder meget lidt plads til at manøvrere og udfordrer dem virkelig til at lære korrekt boldhåndtering og kropsposition.

Du kan også give vagterne frihed til at trække op for et hopskud, når de har værelset. De synes at kunne lide denne.

[Øvelser til håndtering af basketballbolde – Tag den til hullet: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041265.html ]