Basketball-ungdomsøvelser – tre sekunders nøglekald

Disse er basketball-ungdomsøvelser for yngre børn, der stadig lærer om de tre sekunder i nøgleopkaldet. Her er en basketballøvelse, som jeg laver med mit hold.

Tag hele dit team, eller fem spillere, eller et hvilket som helst beløb, du foretrækker, og læg dem i nøglen og få dem til at tælle ud med "1001-1002-1000. På dette tidspunkt springer de alle ud af nøglen og ind igen, og de skal blive ved med at tælle belastningen ud, mens øvelsen fortsætter, hopper ud og ind, når de når 1003.

Når de først har fået styr på det, og de er opmærksomme og har hovedet oppe, kan du smide dem en aflevering og få dem til at skyde basketball.

Variationer =få dem til at danne en linje i nøglen eller give dem alle en bold at drible eller få dem til at gå rundt om en bold osv.

[Basketball-ungdomsøvelser – tre sekunders nøglekald: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041348.html ]