Ungdomsbasketballøvelser - Hold deres opmærksomhedsøvelse

Af alle de ungdomsbasketballøvelser jeg kender, den øvelse, jeg finder, at unge børn nyder mest af, er ret grundlæggende. Når jeg finder ud af, om jeg mister deres opmærksomhed, er det en god idé at bringe dem tilbage.

Jeg starter med en linje ved baseline med den forreste del af linjen til at passere ind (under vores mål). En anden spiller er lige uden for nøglen for at modtage passet. Da passet kommer ind, forbipasseren bevæger sig direkte ind i nøglen til en position, han ved, han ikke kan gå glip af (jeg får altid børnene til at finde "deres" sted, hvor de kan ramme dem hver gang), og modtageren sender tilbage til ham, men kun når han kalder på det. Jeg finder ud af, at det virker, hvem der kræver det, selv når de er ude af position, fordi hvis de ikke er nået til "deres" sted, før de kalder på det, der er ingen undskyldning for dem at misse skuden.

Du kan variere øvelsen med forsvarere i nøglen. Efter at skuddet er lavet, går modtageren bagerst i linjen, og passeren/skytten bliver modtager. Modtageren kan også instrueres i at gå ind for rebound efter afleveringen for at bakke skytten op.

Som sagt er det sandsynligvis en gammel slidt boremaskine, men jeg finder, især for de yngre spillere, det lader dem se vigtigheden af ​​at placere og følge skuddet.

Vil du have flere coachingtips? Klik her for en gratis trin-for-trin-planlægningsskabelon for basketballtræning

[Ungdomsbasketballøvelser - Hold deres opmærksomhedsøvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041533.html ]