Basketball-ungdomsøvelser – Court Sense, øvelser og leg

Et af vores største problemer med mine tredje- og fjerdeklasser er at lære banesans sammen med øvelser, spil sæt, og at have det sjovt, alt sammen inden for tres minutter. Dette er en af ​​de basketball-ungdomsøvelser, jeg udviklede for at løse denne situation.

Formålet med denne basketballøvelse er at løbe uden bold og fra stolpen og tilføje et pick and run-spil.

Basketballøvelsen:
Spillere stiller op i 1-4 offensiven.
Spillere 4 og 5 stiller op på modsatte sider af fejllinjen
Spillere 2 og 3 stiller op under kurven.
Spiller 1 bringer bolden forbi halvbanelinjen og ser ud til at passe til fløjen.
Spillere 4 og 5 nedenunder for at sætte et valg, mens spillere 1&2 skinner ud til modsatte vinger.

Der gives aflevering til en af ​​fløjspillerne.
Sæt 1 tager et layup, sæt to tager en dribling og skyder, sæt tre afleveringer ud for at pege på fejllinjen og skyde, sæt fire lærer postspillere til at glide ned for at se efter afleveringen fra fløjen for inde i skuddet. Dette guidede spillerne ind til kurven for at studse og genskyde bolden.

Vi kørte denne øvelse guidet af basketballtrænerne og anvendte denne applikation i et scrimmage. Børnene så mere komfortable ud på banen, så ud til at skyde og eller at passere. Vi var imponerede over den hurtige udvikling af retssans, der er udviklet på kort tid.

[Basketball-ungdomsøvelser – Court Sense, øvelser og leg: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041425.html ]