V-Shot Pivot Shooting Drill

Her er en fantastisk rebound-øvelse for hele dit team! Det giver dig mulighed for at bevare koncentrationen og fokus hos spillere, fordi de arbejder med en partner. Denne rebound-øvelse holder alle spillere aktive og involverede!

V-Shot Pivot Shooting Drill

I denne rebounding øvelse, hver skytte arbejder med en partner og får mulighed for at fokusere på almindelige V'er på begge sider af banen, og også laterale V'er på begge sider af basislinjen.

Ud over det almindelige V og det laterale V, du kan også skyde et lige V, som er fra fejllinjen/toppen af ​​nøglen lige ned i midten.

Coaching Points

• Skytterne kan begynde på et hvilket som helst af disse 5 steder på banen - hver side af banen, hver side af basislinjen eller lige op i midten.

• Efter at have taget det første skud, spilleren vil kaste bolden tilbage, og fortsæt til en af ​​de andre 4 positioner for at tage et skud.

• Skytten vil bruge de rigtige teknikker til hurtig stop og drejebevægelse, så skyd og følg igennem.

• De spillere, der ikke skyder, skal se deres partners drejefod, for at sikre, at de drejer på den rigtige fod.

• Partnere tæller lavet skud for skytten

• Når hver skytte har lavet 5-10 skud, roter med partneren og gentag de samme trin

Jeg har fundet ud af, at spillere vil skyde 30 % mere i praksis ved at inkorporere denne øvelse i din træningsplan. Dine spillere bruger mindre tid på at drible, mere tidskoncentrering og alle dele af denne rebounding-øvelse er spilsituationer – de laver hopstop, drejer, og de lærer at følge deres skud i én simpel rebound-øvelse.

Hvis du er klar til at tage det op et hak, gå ikke glip af vores bedst sælgende Perimeter Skills Drillbook - spækket med 21 sjove og effektive øvelser til skydning, passerer, og boldhåndtering.

Se vores andre fantastiske rebounding øvelser, tips og tricks!“  Og sørg for at“ “Synes godt om” os på Facebook eller slutte sig til os på Google+, hvor vi taler om fodarbejdsøvelser, basketball mekanik, skydning og dribling og meget mere!

[V-Shot Pivot Shooting Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041857.html ]