Video om at reagere på tryk og en boldhåndterings- og dribleøvelse

Video om at reagere på tryk og en boldhåndterings- og dribleøvelse

Evnen til at se pres fra forsvaret, at roligt finde åbningen og udføre din forseelse er en yderst værdifuld færdighed. De fleste spillere vil gå i panik, når de ser doublen på vej, eller kaste et vildt layup op, hvis de mærker forsvaret på ryggen. Men ved at inkorporere øvelser i din praksisplan, der fokuserer på disse typer situationer, du kan få dine spillere fortrolige med at blive angrebet af forsvaret, hvilket vil give dem mulighed for at udvikle deres muskelhukommelse.

"Wolf"-boldhåndterings- og dribleøvelsen

Driblinger og boldkontrol er en færdighed, der kan øves alene, og bør betragtes som adskilt fra dine øvrige boldfærdigheder på banen. Boldhåndtering, imidlertid, involverer viden om spillet og integrerer dribling, beståelse og beslutningstagning. At øve og forbedre din boldhåndtering kræver fantasi for at sætte dig selv i spilsituationer.

"Wolf" boldhåndterings- og dribleøvelsen er en fantastisk øvelse til at gøre netop det, og er fantastisk til enhver alder/niveau af spiller. Denne dribling arbejder offensivt på den kontrollerede dribling og undgår en spiller, der jager bagfra, forsøger at slå bolden løs. Det fungerer også på driblinger og boldhåndtering i spillignende scenarier.

For at køre "Wolf" dribleøvelsen, Bare lad to spillere stille sig op i det ene hjørne af banen.

Kast bolden til den første af de to spillere, som så vil drible ned ad banen.

Spilleren uden bold jagter, forsøger at blokere hans skud uden at begå fejl.

"Ulv" Drilling Drill Diagram

Sørg for at " "synes godt om" os på Facebook eller slutte dig til os på Google+, hvor vi taler om fodarbejdsøvelser, basketball mekanik, afleverings- og dribleøvelser og meget mere!

[Video om at reagere på tryk og en boldhåndterings- og dribleøvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041876.html ]