4 advarselstegn på, at der er et problem med din basketballøvelse

At få en basketballøvelse forkert er ikke svært, men det, der kan være udfordrende for en træner, er at erkende, at der er et problem, og at lave en forandring (Fotokilde:Chris Yunker)

Hver træner bruger basketballøvelser. Øvelser er en del af processen, hvorved tekniske og taktiske færdigheder undervises og gennemgås. Basketballøvelser hjælper en træner med at dele komplekse læringsresultater op i mindre patroner, som kan isoleres og fokuseres mere kortfattet. Så en spillers udvikling kan være konsekvent og holistisk. Ingen træner har alle svarene, og øvelser hjælper en coach med at forstå udviklingen fra det ene punkt til det næste, når den åbenlyse tråd, der forbinder alle punkter i en kompetenceudvikling, ikke er indlysende.

Forkert ansøgning

Den første og mest åbenlyse af alle problemerne er den konstante og løbende forkerte anvendelse af den retning, som en coach giver om en øvelse. Hvis en træner bemærker, at efter undervisningscyklussen og efter et rimeligt tidsrum, bliver øvelsesinstruktionerne stadig ikke implementeret, selv efter en forstærkning af disse punkter er blevet foretaget af træneren. Så skal en klar problemstilling anerkendes.

Der er dog en forskel mellem spillernes til tider langsomme progression gennem en meget udfordrende eller taktisk krævende basketballøvelse og spillerne, der slet ikke er i stand til at implementere aktiviteten til et effektivt niveau.

I disse situationer kan der være behov for, at en træner blot identificerer, hvor spillernes udvikling er. Identificer hullet mellem spillerens evner og den aktuelle øvelse, og identificer derefter en anden øvelse for at udfylde dette hul, indtil spillerens udvikling er på et sådant stadium, at de kan opfylde kravene fra den originale øvelse.

Spillere er uinteresserede

Spillere er de samme som enhver person, hvis en basketballøvelse er meget kontrolleret med kun en begrænset mængde kreativitet, mens den byder på høje gentagelser af disse specifikke bevægelser, vil de til sidst skifte til autopilot. En træner skal være opmærksom på spillerens præstationer, deres kropssprog, og engagementsniveau generelt for at afgøre, om der er et problem.

I disse situationer, en træner er bedst til at forsøge at omfokusere spillerne eller holdet på opgaven. Forklar vigtigheden af ​​øvelsen, dets relevans for teamet, og hvordan det vil hjælpe med en vellykket opnåelse af de overordnede mål. Alternativt måske har træneren bare undervurderet, hvor udviklingen af ​​gruppen er på, og det er tid til en ny basketballøvelse.

God øvelse, Uforudset udfald

Enhver træner, der har trænet i nogen tid (og mange trænere, der kun har trænet i kort tid) vil opleve det forvirrende problem, man nogle gange står over for, når en basketballøvelse omhyggeligt udvalgt og tænkt over, ikke opnår det ønskede resultat. Der er millioner af basketballøvelser på tværs af internettet, som er fantastiske og værd at bruge tid på at læse og udforske dem. Imidlertid, en af ​​de store punkter i en træners udvikling vil være, når de kan se huller i øvelser, der er nødvendige for den specifikke udvikling af deres hold og dets individer.

I disse situationer bør en træner være meget aktiv i at ændre sig, at variere eller revidere basketballøvelsen på flugt, så det ikke behøver at være spild af tiden med hensyn til, hvad der faktisk skal nås.

En anden mulighed er at tænke på de andre øvelser inden for træningssessionerne og overveje, om den nødvendige færdighed eller taktik kan væves ind i deres implementering for at opnå det rigtige resultat.

Spillere laver ikke længere fejl

Når spillere bliver udsat for en basketballøvelse længe nok, vil de i sidste ende tilpasse sig mange af de almindelige situationer, der opleves rutinemæssigt. Selvom dette kan ses som positivt, fordi basketballøvelsen har opfyldt sit formål, Ulempen er, at spillerne så vil være i stand til at manipulere borets spil for at blive kunstigt effektive. Dette vil resultere i et reduceret antal fejl, der begås af spillerne og i nogle tilfælde, dette vil endda resultere i, at de mere talentfulde spillere på holdet ikke skal arbejde så hårdt som ønsket for at opnå et vellykket resultat.

En træner skal overvåge hver basketballøvelse individuelt med hver træningssession for at evaluere, hvor holdet og dets individer ligger i forhold til at mestre, hvad øvelsen har at tilbyde. Rettelsen til denne situation kan være lige så vigtig som at gå videre til næste øvelse i udviklingscyklussen for den pågældende færdighed eller taktik. Ellers kan det også være en hurtig og nem mulighed at implementere variationer til boret.

Fejl vil ske af spillere og af trænere inden for hver træningssession. Den vigtige forskel er, at en træner skal gennemgå hver basketballøvelse hele tiden og lave variationer konstant, så spillerne forbliver friske og forpligtede til at yde deres bedste.

Relaterede artikler

• Far Dommer Beståelsesøvelse
• 1 til 1 vingejagerboremaskine
• Stride Stop Shooting Drill
• Kongen af ​​Hoføvelsen
• Driblebor til kylling

[4 advarselstegn på, at der er et problem med din basketballøvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003042076.html ]