Doorstep Drill lukker kugleskærme ned Fra Brian Kissinger, East Valley High School, Spokane Valley, Washington

Når man diskuterer de forskellige måder at forsvare boldskærme på, Den legendariske træner Chuck Daly sagde berømt, "Ingen af ​​dem virker." Hvis Daly havde ret, at skifte boldskærm kan være den mindste af alle de ubrugelige onder.

Doorstep Drill er en effektiv måde at lære teknikkerne involveret i at tænde for kugleskærme. Det kan køres 5-mod-5 eller 3-mod-3.

DIAGRAM 1 :Dette er den indledende opsætning for 5-til-5-variationen. Det er vist med forsvarerne, der spiller deres respektive opgaver.

---

DIAGRAM 2 :1 afleveringer til 2 og følger afleveringen for at indstille en boldskærm på X2. X1 kalder skærmen frem og "rører" skærmen for at være i en god position til at skifte, hvis 1 glider på skærmen. "Kald det, rør det, switch it” er en sætning, som vi ofte gentager i denne fase.

---

DIAGRAM 3 :På skærmen opkald, X2 "krammer op" på 2. Dette tvinger 2 til at bruge boldskærmen og forhindrer dem i at afvise skærmen.

---

DIAGRAM 4 :X2 jager 2 over skærmen og "pakker" 1 ind som 1 ruller til kurven. Indpakning involverer forsvarsspilleren, der lægger deres krop mellem bolden og den rullende spiller, med armen tættest på bolden hævet for at modvirke en aflevering.

» SE OGSÅ:Borespillere for at perfektionere deres mandsforsvar

Mens 2 dribler fra 1s skærm, X1 er placeret til straks at møde 2 i en god defensiv stilling så tæt på screeneren som muligt for at forhindre 2 i at splitte skærmen og samtidig afskrække lommepasningen. X1 må ikke lade 2 dreje hjørnet ind i malingen. Vi kalder X1's position at være "ved døren, ” fordi vi ønsker, at X1 skal have den tankegang, at de beskytter deres hjem mod en ubuden gæst.

---

DIAGRAM 5 :Da X1 "udjævnes" 2, X1 ved, at de har gap-hjælp fra X3 på grund af vores pack-line-principper. Da X2 afslutter 1, de ved, at de i det mindste har kortvarig hjælp fra X5. Det inkluderer X5, der muligvis støder 1 og restituerer til 5, da 5 fylder op til vingen.

---

DIAGRAM 6 :Til brug for øvelsen, 2 tager driblingen og sender til 3. X3 lukker 3, og boringen fortsætter med 2 afskærmninger X3. X2 er igen dørtrinsspilleren, en rolle, der vil blive gentaget to gange mere, efterhånden som bolden vendes. Når X2 har været ved døren fire gange, en anden forsvarsspiller tager X2s plads. I 3-til-3-variationen af ​​boret, X2 ville kun være ved døren to gange.

Offensive fundamentals bør forstærkes under Doorstep Drill. Offensive spillere skal feje bolden i triple-threat position ved hver fangst og sætte stærke boldskærme, hvilket betyder et stop på to fod med korrekt håndstilling. De skal også rulle til kurven, at åbne den øverste skulder, mens du giver en målhånd og afslutter cuttet. Spilleren, der modtager skærmen, skal komme tæt af den, med øjnene op på driblen.

»MERE: Tjek Winning Hoops-øvelsesbiblioteket

[Doorstep Drill lukker kugleskærme ned Fra Brian Kissinger, East Valley High School, Spokane Valley, Washington: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003042388.html ]