Stephen Curry adskillelse 1-til-1 bor fra Ryan Goodson, færdighedstræner

Færdighedstræner Ryan Goodsons bog, "Basketball Essentials, ” beskriver mere end 100 øvelser og træningstips til spillere og trænere. Stephen Curry-separationsøvelsen 1-til-1 er blandt dem, Goodson bruger til at forfine en spillers dribleevner.

DIAGRAM :Boret bruger to spillere, starter en 1-mod-1 kamp på halv bane. X forsvarer tæt, da den offensive spiller kun får lov til at score tre driblinger og et skud.

Hvis boldføreren scorer, han eller hun forbliver i angrebet. Hvis spilleren ikke scorer, O går i forsvar og X går i angreb. Der gives et point for hver lavet kurv, og øvelsen slutter, når en spiller scorer 10 point.

"Dette er en fantastisk 1-til-1 øvelse, som Stephen Curry viste mig, ” skriver Goodson i bogen. "Det hjælper spillere med at bruge driblingen til at skilles. Spilleren skal gå et sted hen med den første dribling, ellers vil skudvalget være ekstremt begrænset."

Find denne øvelse og andre i "Basketball Essentials". Papirkopier og e-bøger kan købes på www.humankinetics.com .

[Stephen Curry adskillelse 1-til-1 bor fra Ryan Goodson, færdighedstræner: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003042410.html ]