4-mod-4, touch-the-line boremaskine fra Mack McCarthy, tidligere fra VCU, Virginia

Forsvaret vender mod kurven, mens angrebet har ryggen til kurven. Træneren råber navnet på en forsvarsspiller (X2). Den spiller skal røre basislinjen, mens X1, X3 og X4 trækker sig tilbage til forsvar.

En træner kaster bolden til enhver offensiv spiller, og forseelsen forsøger at udføre en hurtig pause. Forsvaret skal tale og arbejde sammen for at dække den åbne mand. X2 skal komme sig hurtigt for at hente den åbne mand. Få din forseelse til at køre et bevægelsesspil.

På en kurv, forsvaret tager bolden ud af banen og bliver det offensive hold. Det offensive hold bliver forsvaret og skal spille fuld bane, mand-til-mand benægtelse forsvar. Spillet fortsætter, indtil der scores en kurv.

Vægten med denne øvelse er på at tale, hjælper og reagerer.

[4-mod-4, touch-the-line boremaskine fra Mack McCarthy, tidligere fra VCU, Virginia: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003042422.html ]