Steve Prohms fløjbenægtelsesøvelser

* Denne artikel blev skrevet, da Steve Prohm var cheftræner for Murray State mænds basketballhold.

En af nøglerne til Steve Prohms forsvar i Murray State var at nægte alle afleveringer til fløjen. For at gøre det borer han det i praksis. Her er nogle af hans vingenægtelsesøvelser.

1-til-1 fløjbenægtelse. Denne øvelse får forsvareren til at lukke ud på vingen og derefter nægte afleveringen tilbage til vingen fra toppen.

DIAGRAM 1 :Forsvarsspilleren ruller bolden til fløjspilleren. Vingen samler den op laver en hurtig falsk og passerer til toppen. Forsvarsspilleren lukker ophold med den offensive spiller på det falske og afviser derefter enhver aflevering fra toppen. Til sidst forsøger spilleren på toppen at kaste et bagdørspas. Forsvarsspilleren bør være i stand til at afhente denne aflevering.

---

2-mod-1 huller. Forsvarsspilleren arbejder på at springe til en boldfører og derefter komme sig til en skytte i hjørnet.

DIAGRAM 2 :Den offensive spiller dribler fra banehalvdelen, og forsvarsspilleren er placeret halvvejs mellem boldføreren og en skytte i hjørnet. Når dribleren angriber, kommer forsvareren for at stoppe driblingen. Boldføreren afleverer derefter til spilleren i hjørnet. Forsvareren skal spurte for at komme sig tæt på og blokere skytten på skuddet.

» SE OGSÅ:Hustle Drill fokuserer på defensiv positionering

---

2-mod-2 fløj benægtelse. Forsvarerne arbejder på at lukke for at afvise.

DIAGRAM 3 :En træner under bøjlen passerer til træneren øverst. De to forsvarsspillere starter nær kurven og sprinter nu til ud over albuerne for at nægte fløjspillerne en aflevering. Når en aflevering er lavet til fløjen, lukker fløjforsvareren ud over hele spilleren. Den modsatte forsvarsspiller falder ned i banen i hjælpeposition. Den offensive spiller sender enten tilbage til toppen (sender forsvarsspillerne tilbage til deres oprindelige pladser) eller kaster et overspringspas på tværs, som tvinger hjælpeforsvareren til at lukke ud på fløjen og den anden forsvarsspiller til at falde ned i banen for at yde hjælp .

Tre måder at få succes som Murray State

Prohm har kun været cheftræner i et år, men hans 15 år som assistent (under Dave Hobbs' defensive sind ved University of Alabama og Billy Kennedy i Murray State) har vist ham tre nøgler til ethvert program for at opnå konsekvent succes .

1. Vær fantastisk defensivt. "Vi er et offensivt halvbane-aggressivt mand-til-mand fysisk hårdt forsvarshold, som Prohm sagde om sin vigtigste trænerfilosofi.

2. Uselvisk. “Når spillerne er uselviske og gerne vil dele succesen med hinanden, så er det sjovt at se Prohm forklare.

3. Gode relationer. Prohm sagde, at en af ​​de største ting, han tager til sig, er at have et stærkt forhold til sine spillere, hans stab og folk i samfundet. "Alle skal have en stor tillid og en stor kærlighed til hinanden. Det er noget, du bygger gennem dine daglige aktiviteter, sagde Prohm.

[Steve Prohms fløjbenægtelsesøvelser: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003042416.html ]