Handskeløs feltboremaskine

Jeg oplever, at mine ungdomsspillere mange gange forsøger at spille bolden på inderbanen, som de ser de "seje" spillere gøre det, øser den til siden eller en rækker den. Så det, jeg har gjort for at hjælpe med at "gentræne" dem, er denne handskeløse markøvelse.

Handskeløs feltboremaskine
4 positioner (1. 2., S. Stop, og 3.)
1 træner på indmarksgræsset mod 3. og kort, 1 træner på indmarksgræsset mod 1. og 2.. Spillerne bruger ikke deres handsker til den første halvdel af denne øvelse.

Træneren vil kaste jordbolde til markspillerne, og de skal stille dem uden deres handsker. Dette tvinger dem i den rigtige position, fordi uden deres handsker er det faktisk sværere at "skubbe" eller "feje" bolden. Det tvinger dem også til at bruge to hænder til at klemme bolden ned.

Først starter vi ud med moderat tempo grounders lige mod spillerne og øger gradvist hastigheden og flytter bolden til begge sider for at få dem til at flytte deres fødder til korrekt feltposition.

Efter at vi har været igennem flere gange med hårde grounders til begge sider, så giver vi dem lov til at tage handskerne på, og vi går igennem det igen flere gange.

Så trækker trænerne sig tilbage og bruger et bat til at ramme grounders. Denne progression skal hjælpe med at få spillerne til at tænke over den korrekte position, når de nærmer sig bolden.

[Handskeløs feltboremaskine: https://da.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1003046629.html ]