Softball Boremaskiner til Forhøjelse Pitching Speed ​​

Næsten hver del af en kande krop påvirker hendes pladser . Hendes kropsholdning, holdning , skridtlængde , greb, og følge op ændrer hastighed, kurve og landing af bolden . Denne utrolige mulighed for nuance gør smide en softball vanskelig , og kaster en softball med fart endnu hårdere . De følgende øvelser hjælpe kande støt øge hastigheden af hendes pladser og samtidig bevare integriteten af ​​ordentlig kaster mekanik . Stride

En væsentlig del af et hurtigt pitch er skridtlængde . En svag skridtlængde sidste ende resulterer i en langsommere pitch eller en pitch , der lander uden for strejke zone . For at hjælpe kande øve hendes skridtlængde , køb eller sammensætte et bungee -enhed. Denne enhed bør bestå af en sele , der går omkring hendes talje med en bungee snor solidt fastgjort . Ledningen bør være i stand til at knytte til en væg eller et hegn i den modsatte ende . Efter at sætte selen på , kan hun øve sin skridtlængde i et hurtigere hastighed uden fare for at falde over eller på anden måde skade sig selv. Den ekstra modstand af bungee ledningen, når der er knyttet til en væg eller hegn tvinger hende til at bruge mere af sin kerne og benstyrke . De involverede i hendes stride muskler er stærkere og lettere at aktivere.
Vægtet Ball

Køb et vægtet bold fra en sportsforretning . For sikkerhedens skyld skal kande aldrig smide 100 procent indsats med en vægtet bold , fordi det kunne skade hendes kastearm . For det første har hendes praksis vægtet kaster på en moderat hastighed, der er omkring 40 procent hendes maksimum. Svarende til selen , den vægtede bold styrker sin kastearm og forbereder hende til at smide en normal softball med mere hastighed .
Knee

For at isolere og styrke armen , har pitcher tage et knæ . Hvis hun er højrehåndet, hun knæler på hendes højre knæ , og hvis hun er venstrehåndet , hun knæler på venstre knæ . Mens knælende , få hende kaste til pitcher kun bruger hendes overkrop. Kanden bør holde hende tilbage lige, skuldre åben og bryst op . Når hun kan ramme de udpegede mål , instruere hende at kaste fastballs til fangeren , som ses i Maven Video s " Softball Pitching Tips og boremaskiner --- Forøg Speed ​​Video. " Endelig når hun står til at pitche i slutningen af ​​boret , bør hendes overkrop drive bolden fremad med lethed på grund af den ekstra støtte på hendes ben.
Hoteltilbud
[Softball Boremaskiner til Forhøjelse Pitching Speed ​​: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003019487.html ]