Blå mærker på skuldrene efter en træning

Skønt at se lilla og blå pletter dukker op under din hud kan være alarmerende , de fleste blå mærker er ikke farlige og vil forsvinde uden pleje. Disse mærker forekomme fra blødninger under huden, og kan være forårsaget af anstrengende motion eller en kollision med en hård genstand - såsom en vægt. I nogle tilfælde kan blå mærker indikere en trukket muskel eller en mere alvorlig tilstand. Exercise Forklaring

Intensiv motion kan føre til blå mærker , ifølge Columbia Sundhed og atleter og bodybuildere kan være mest modtagelige. Hvis du spiller konkurrenceidræt og har trænet ekstra hårdt sidst - eller hvis du blot har været at lægge en ekstra indsats på gym - . Det er muligt at forårsage nok internt traume at rive blodkarrene, der forårsager et blåt mærke eller to

kollisionskurs
p Hvis du har været at løfte håndvægte eller hvile tunge vægtstænger på dine skuldre , kan du have stødt området hårdt nok til at forårsage blå mærker. Og hvis du var fokuseret på din indsats og formular , du måske ikke har nogensinde lagt mærke virkningen . Dette er mere tilbøjelige til at ske blandt dem, der er tilbøjelige til blå mærker. Kvinder generelt blå mærker lettere end mænd , og alle skrammer lettere når de bliver ældre . Du kan også blå mærker lettere end normalt, hvis du tager acetylsalicylsyre eller andre medikamenter , som fortynder blodet.
Trukket skuldermusklen

Blå mærker kan undertiden ledsage muskel stammer , også kaldet trukket muskler . Hvis dette er tilfældet, vil du næsten helt sikkert have andre symptomer, såsom smerter og hævelse . Det kan også være svært at flytte de ramte muskler . Stammer opstår, når du overanstrenger dig selv under træning , eller fordi du har undladt at varme ordentligt op , ifølge MedlinePlus . Medline bemærker , at de fleste anstrengt muskler kan behandles derhjemme med is , hvile og elevation . Du bør undgå at bruge musklen indtil smerterne aftager. Hvis du bemærker nogen blødning , eller du ikke er i stand til at bevæge musklen på alle, at søge læge.

Mere alvorlige muligheder

Uforklarlige blå mærker kan nogle gange indikere et mere alvorligt problem . Hvis du er blå mærker ofte, eller hvis trykskader er særligt store og smertefulde, Mayo Clinic læge William Nichols , MD, anbefaler at se en læge. I nogle tilfælde kan mærkelig blå mærker indikere problemer med blodpropper eller andre problemer blod -relateret. Blå mærker kan også indikere en tilstand kaldet rum syndrom, som opstår, når muskel hævelse er for stor til det omgivende væv til at rumme. Kompartmentsyndrom er alvorlig - angivet med intenst pres i området - og kan kræve kirurgi
hoteltilbud .
[Blå mærker på skuldrene efter en træning: https://da.sportsfitness.win/Fitness/General-Fitness/1003032103.html ]