Girls Basketball Drills - Three Girl Weave

Hvis du leder efter pigebasketøvelser til din næste basketballtræning, prøv denne Three Girl Weave boremaskine. Formålet med denne basketballøvelse er at skabe en 2 mod 1 fast break-situation.

Three Girl Weave:
Piger udfører en typisk vævning af tre piger fra under den ene bøjle til den anden. Vi koncentrerer os om at holde vævningen stram, lave gode afleveringer, ikke at rejse og gøre det sidste pas til et hoppepas for en layup.

Skytten spurter derefter tilbage til den modsatte frikastlinje og bliver en forsvarer. En pige griber rebound og begynder en "hurtig pause" mod den modsatte bøjle. Den sidste pige har valgt en side af banen og er på vej op ad banen mod bøjlen.

Fokuser på at dribleren holder hovedet oppe, dribler med god form og laver en god aflevering til den anden offensive spiller. Forsvarsspilleren skal først forsvare basketballen og rotere tilbage for at forsvare afleveringen og udbokse.

[Girls Basketball Drills - Three Girl Weave: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041319.html ]