Basketball Coaching Drills – Boxing Out Drill

En af mine yndlingsbaskettræningsøvelser er en udboksning.

Inddel spillerne i to grupper, 5-6 pr gruppe.
Gruppe a står lige inden for tip-off-cirklen, overfor en spiller fra gruppe B, som om han forsvarede ham.
En basketball er placeret på midten af ​​cirklen.
På fløjten, spillere fra gruppe A skal vende og bokse ud, holde gruppe B fra at komme ind i cirklen og få fat i basketball.

Prøv at blive ved med at bokse i op til 5 tæller, hvis det er muligt. Det er en hårdere basketballøvelse, end den lyder, og den lærer virkelig spillere, hvordan man bokser aggressivt!

[Basketball Coaching Drills – Boxing Out Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041326.html ]