Basketball-skydeøvelser – Hold din landing fast

Disse 3 basketball skydeøvelser lærer en spiller at skyde et hopskud godt. Din basketballspiller vil lære, at det at holde sin landing fast er et vigtigt træningspunkt sammen med den korrekte forlængelse.

Undervisning i skydning

Bore #1
Midt på banen--
Få din spiller til at bøje sine knæ og få numsen lavt. Få basketballen i skudlommen og kom op i én bevægelse og hop og skyd. Få god forlængelse, og holde reposen fast med fødderne. Han bør se på sine fødder inden
skuddet og så på hans fødder, efter at han er færdig med at skyde.
Dette er "stik din landing". Dine fødder skal ned i samme position.

Øvelse #2 samme som ovenfor, bortset fra at ændre positionen - ryggen er til sidelinjen, og spilleren vil dreje til fods tættest på kurven, ned i den lave stilling og skyd - igen stik hans landing

Bor #3 på samme måde som bor #2 bortset fra – drej til firkant og drej tilbage til den oprindelige position og drej igen og skyd. Sæt reposen fast. Dette er pivot, omdrejningspunkt, drej og skyd.

For at understrege - disse 3 basketballøvelser lærer nogen at skyde et hopskud godt!

[Basketball-skydeøvelser – Hold din landing fast: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041399.html ]