Top 5 halvbane-basketballforsvarshemmeligheder

I dagens videoblog, vi deler nogle fantastiske Half Court Basketball Defense Secrets! Fra at få sat dit basketballforsvar og holde presset på bolden, til at stoppe penetration og altid udfordrende skud - det hele er dækket lige her! Så lad os komme i gang!

Nøgler til basketballforsvar

1. Få dit forsvarssæt – det er nummer et. Jeg vil bruge spillet som en chance for muligvis at vinde med 10 eller 15 point. At spille op i tempo skaber det for dig. Så at få dit forsvar indstillet er en nøgle - sørg for, at dine fyre vender tilbage.
2. Kugletryk – hold pres på basketball. Selvom du spiller et slapt forsvar, når du vogter bolden, lægge pres på det. For hvis du ikke gør det, du kommer til at se bolden blive kastet i stolpen, du kommer til at se fyre skære, og bolden kommer til de fyre. Du kommer til at se åbninger, der nogle gange ikke eksisterer. Hvis du bevogter et bevægelseshold, en af ​​de bedste måder, du kan forsvare et motionshold på, er at lægge pres på bolden.
3. Stop penetration – Indeslutning og stop for gennemtrængning er nøgler. Der er driblegennemføringer og pasningsgennemføringer, vi ønsker ikke at lade fyre skære foran vores ansigt eller komme i rebound-position ved at skære foran os.
4. Udfordr altid skud – At få en hånd op på skuddet, og bare gøre fyren lidt mere forhastet, det vil hjælpe din defensive field goal procentdel.
5. Afslut defensiv besiddelse med rebounds – Du kan så alt rigtigt, men hvis de misser skuddet og kaster det op igen for at få et layout, det hele er for intet.

For flere gode tips og teknikker til basketballforsvar, husk at tjekke min serie med basketballøvelser og træningsplaner, komplet med demonstrationsvideoer!“  Og glem ikke at blive fan på Facebook, hvor vi ofte diskuterer basketballforsvar, samt andre nyttige øvelser til dribling, passerer, rebounding og mere!

[Top 5 halvbane-basketballforsvarshemmeligheder: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041758.html ]