Prøv denne præ-løbsstrategi:Freak Out in Your Car

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Du har ikke én hjerne – du har tre; din gamle chimpansehjerne, der holder dig i live, din moderne professorhjerne, der navigerer i den civiliserede verden, og din computerhjerne, der styrer dine vaner (gode og dårlige). De kæmper for kontrol hele tiden, og det er når der sker dårlige ting; du bliver sindssyg nervøs før et løb, du kvæler under pres, du stopper, når det bliver hårdt, du laver dumme fejl, du bekymrer dig om, hvordan du ser ud. Dr. Simon Marshall og Lesley Paterson er her for at hjælpe dig med at vinde hjernekampen med deres nye bog, The Brave Athlete .

[Prøv denne præ-løbsstrategi:Freak Out in Your Car: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053220.html ]