Find en bakke og prøv denne unikke løbeboremaskine

For adgang til al vores trænings-, udstyrs- og løbsdækning, plus eksklusive træningsplaner, FinisherPix-billeder, begivenhedsrabatter og GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>tilmeld dig Outside+.

Den femdobbelte verdensmester Lesley Paterson introducerer os til hill bounding, en unik løbeøvelse, der vil hjælpe dig med at blive en generelt stærkere løber og triatlet.

Træningen:
10x
– 100 meter afgrænsning
– 50 meter hurtige skridt
– Gå/jog tilbage til bunden
– Ekstra 30 sekunders hvile efter den femte gentagelse

[Find en bakke og prøv denne unikke løbeboremaskine: https://da.sportsfitness.win/coaching/andre-Coaching/1003053800.html ]